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領三倍券捐公益  宜蘭縣議會民進黨團發起善行助弱勢

領三倍券捐公益，宜蘭縣議會民進黨團及宜蘭市長江聰淵等人共同發起善行助弱勢。（圖∕宜蘭縣議會民進黨團提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

新冠疫情衝擊百業，連帶影響民間慈善團體的捐款收入，宜蘭縣議會民進黨團樂見振興三倍券推展有了初步效益，18日更邀請阿寶文教基金會董事長耿蓉代表慈善團體到黨團辦公室，接受議員樂捐的振興三倍劵。希望藉此讓政府推動振興經濟的美意擴及公益領域，並喚起更多愛心人士的響應，讓弱勢族群感受實質的愛與關懷。

包括縣議員陳文昌、劉添梧、蔡金惠、謝燦輝、簡松樹、林麗，以及宜蘭市長江聰淵等人，都出席這場捐助活動。

民進黨團指出，振興三倍券7月15日起正式上路，民間業者亦響應推出許多加成優惠措施，開放領劵當天，民眾踴躍領取，顯見多數商家及民眾對於這項振興政策的支持；該黨團對中央推出的振興三倍劵政策，亦同表支持與認同。

黨團並指出，對照全球依然艱困的新冠疫情，台灣有賴各行各業組成的防疫國家隊守護，而能推行各項振興措施，對於這份身在台灣才有的平安與幸福，應該好好珍惜，也讓身為中華民國國民的我們，有更多的光榮及信心；該黨團支持行政院長蘇貞昌的振興三倍券政策，歡迎全台灣的鄉親朋友，利用這項福利到好山好水的宜蘭旅遊，共同促進經濟交流。

黨團議員强調，他們捐出自己領取的振興三倍劵，要讓政府的美意擴及公益慈善團體，希望透過三倍券助公益的動作，讓弱勢人家感受溫暖的愛。並且希望藉此拋磚引玉，喚起更多善心人士響應他們發起的「領三倍助公益 讓愛無限大」行動，讓您捐一千，可讓慈善團體收到三千的義舉，在自己行有餘力之時，也能幫助弱勢。

立體交叉串連完成  宜縣雙園自行車道更加安全友善

立體交叉串連完成，宜縣雙園自行車道更加安全友善了。（圖∕宜蘭縣政府提供）

為打造羅東運動公園及宜蘭運動公園之雙園區更安全友善的自行車道通行空間，宜蘭縣政府向中央爭取前瞻計畫建設經費，針對宜蘭市環市東路外環道、縣民大道，建造跨越平面道路的自行車道橋，並於環市東路外環道至蘭陽大橋北岸路段進行延伸銜接，相關設施18日正式啓用，縣長林姿妙等人進行試騎後，豎起大拇指說「讚」。

宜蘭縣政府工商旅遊處指出，該案為前瞻基礎建設─營造友善自行車道計畫項下之子計畫，主要內容是以建置2座自行車道橋，跨越雙園自行車道路口兩處斷點（環市東路外環道、縣民大道），採用立體交叉方式避免自行車與汽機車平面交會，並且針對環市東路外環道至蘭陽大橋北岸路段進行自行車道延伸銜接，總經費6,500萬。

又指出，雙園區自行車道主要連接溪南羅東運動公園、溪北宜蘭運動公園兩大園區，路線北起宜蘭火車站、國道轉運站、宜蘭市陽明大學附設醫院旁校舍路起，一路沿著鐵路高架旁往南，沿線跨越縣民大道、行經宜蘭運動公園、宜蘭縣政府，跨越環市東路，經蘭陽大橋後轉入蘭陽溪南岸自行車道，再沿羅東溪連接至羅東運動公園，全長約10公里。

這條自行車道連結了溪北宜蘭市、溪南羅東鎮及周邊休閒遊憩資源，充分利用鐵路高架週邊空間，建構友善、安全的南北向自行車中軸道，並能延伸至幾米廣場、幸福轉運站、新月廣場、宜蘭酒廠等著名景點，以及結合宜蘭火車站、轉運站等交通節點，讓雙園自行車道兼具觀光及運動休閒效益。

縣政府表示，這條路線甫獲教育部體育署辦理「騎亮臺灣─票選最讚亮點自行車路線」15條當中的最佳亮點車道獎之一。縣長林姿妙試騎後，籲請宜蘭鄉親多多利用這項設施，享受運動休閒的樂趣，並且分享這份榮耀跟喜悅。

走讀臺灣－跟著歌仔戲讀劇趣  即日起開放報名

「走讀臺灣－跟著歌仔戲讀劇趣」 即日起開放報名。（圖∕傳統藝術中心提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

2020世界閱讀日「走讀臺灣-跟著歌仔戲讀劇趣」活動開跑了！由國立傳統藝術中心與傳統戲曲專家林茂賢共同策劃的歌仔戲走讀路徑，特邀國寶藝師小咪及國寶藝師廖瓊枝接班人張孟逸，以讀劇、講唱示範及深度對談分享歌仔戲文化，並走訪宜蘭在地歌仔戲劇團蘭陽戲劇團及悟遠劇坊，深入排練基地，觀賞經典劇目片段，進而體驗學習歌仔戲曲調、身段、扮相等奧秘，活動將於8月2日及8月9日辦理，即日起開放報名！活動完全免費。


▲左：徛舞台的人─百變小咪；右：薪傳歌仔戲劇團團長張孟逸。（圖∕傳統藝術中心提供）

世界閱讀日系列活動，由文化部自106年度開始在全臺推動，希冀引領民眾享受閱讀樂趣，108年起以「走讀臺灣」為主題，以「文本」結合「走讀文化路徑」的閱讀體驗。今年度傳藝中心結合宜蘭在地傳統藝術特色，精心策劃歌仔戲走讀路徑，邀請國寶級歌仔戲巨星名角親臨宜蘭傳藝園區，並走訪宜蘭本地歌仔發源地—員山結頭份大樹公，以及在地兩大歌仔戲劇團創作空間，引領學員不僅是觀賞，還能進一步親炙臺灣傳統表演藝術之美。

傳統藝術中心指出，這次活動邀請到巨星小咪—人稱『百變精靈』，是極難得精通生、旦、丑各行當的全能歌仔戲藝師，縱橫臺灣藝界五十餘載，曾為有「臺灣寶塚」之稱的「藝霞歌舞團」當家台柱，且於電視歌仔戲時期紅透半邊天，為第27屆傳藝金曲獎最佳年度演員獎得主，並於2020年獲頒文化部登錄重要傳統表演藝術保存者（俗稱人間國寶）–歌仔戲保存藝師。


▲左：蘭陽戲劇團《花園訴情》劇照；右：悟遠劇坊《玄武雙驕》劇照。（圖∕傳統藝術中心提供）

現任薪傳歌仔戲劇團團長張孟逸，為臺灣第一苦旦國寶藝師廖瓊枝傳人，亦榮獲第28屆傳藝金曲獎最佳年度演員獎。「走讀臺灣－跟著歌仔戲讀劇趣」活動不僅能近距離一睹兩位大師風采，並將透過林茂賢老師的生動講解與深度對談，進一步了解絢爛舞台背後的歌仔戲之路。

參與走讀的蘭陽戲劇團及悟遠劇坊，將分別以經典劇目《花園訴情》及《玄武雙驕》進行精彩片段演出，並帶領學員互動體驗歌仔戲曲調、唱腔、身段與扮相！有別於一般舞台觀賞經驗，於劇團排練創作空間無死角深度探索歌仔戲多面向的精采。

2020世界閱讀日『走讀臺灣-跟著歌仔戲讀劇趣』活動，即日起開始報名，第一梯次8月2日將於7月27日截止報名，第二梯次8月9日報名截止日期為8月3日，名額有限，額滿為止，報名方式及詳細活動資訊詳見走讀臺灣活動網站、國立傳統藝術中心官方網站及FB粉絲專頁。報名網址：https://event.culture.tw/NCFTA/portal/Registration/C0103MAction?useLanguage=tw&actId=00052&request_locale=tw

藝象萬千台北市文化藝術創作交流協會交流基地7/17隆重揭牌

記者周蘭君/台北報導

由全球各大博物館、美術館、大學、上市公司、相關法人單位及民間團體攜手共同合作的「藝象萬千文化教育交流活動」，凝聚產學及各方民間力量，持續帶動藝文與文化產業的蓬勃發展。鑒於聯合主辦方：長流當代美術館、長美藝術股份有限公司及中華力揚國際文經交流協會長期從事藝文活動、舉辦國際交流與推廣，在各界享有良好的聲譽，並擁有豐富的國際市場資源，台北市文化藝術創作交流協會認同其理念，藉由雙方之合作建立國際交流平台。

本基地於2020年7月17日由中華文化藝術交流協會、台北電影戲劇工會楊芸蘋理事長、台北音樂工會林水和理事長、台北飾品工會潘正化理事長、台北珠寶工會李志忠理事長、台北生技工會張奎懷理事長共同揭牌。 並在台北市產職企業總工會、台北市木工工會、台灣菸酒公司 酒類暨生技研究所、台北古莊發展協會、台北作物栽培工會、台北屠宰工會、台北攝錄影工會、台北文化教育交流協會、新北演藝工會、新北珠寶工會、新北家庭關愛協會、三石畫會、南港藝文會、 義揚貿易公司、華晉通運公司、常宏法律事務所、賀鳴會計事務所等共同見證下正式營運。

在台北市文化藝術創作交流協會文化教育交流基地掛牌成立後，將致力於發掘地方上有潛力的青年藝術家，以及有興趣成為網紅的年輕朋友，透過平台的互助力量與資源，推向全球市場，創造在地青年更多的曝光及就業機會；並推廣台灣優良農特產品行銷全世界，促進本土產業的業績。

▲揭牌儀式後 貴賓合影(圖/台北市文化藝術創作交流協會提供)

109年全中運花蓮縣國風國中青澀選手 放手一搏踢下1銀5銅

花蓮縣國風國中跆拳道教練陳廖霞（右八）、任鳳儀（右七）與選手們合影 。（圖∕陳廖霞提供）

記者范振和／花蓮報導

「今年跆拳道選手初出茅廬，盧承宗、林尹馨、楊秉臻、李倢昇等人都是第一次參加比賽就踢出佳績。」國風國中教練陳廖霞今（20）日對這次全中運的選手表現，感到振奮與不可思議。
▲國風國中跆拳教練陳廖霞（左）與銅牌選手盧承宗。（圖／陳廖霞提供）

陳廖霞說，以往她帶出的的選手，都是常勝軍，但幾乎都是同樣的孩子得名，今年這批選手學習跆拳道的時間很短，很多都是上了國中才開始接觸，但奮戰精神值得嘉許，像盧承宗第一場就遇到桃園縣青少年國手，卻初生之犢不畏虎，竟然鍚踢下對手，一時技驚全場。另一位進入國風國中體育班後才開始接受訓練的林尹馨，雖然身材並不高大，但每天學習認真，攻防技巧，突飛猛進。
▲國風國中跆拳道教練任鳳儀（右）與銀牌選手林尹馨。（圖／陳廖霞提供）  

陳廖霞指出，能在全中運獲此佳績，很感謝校長劉文彥親自到場鼓勵，縣府團隊也幫忙搖旗吶喊，同時，九太科技董事長沈會承、麗臺科技董事長盧崑山以及普仁基金會、慈濟基金會等單位長期支持，照顧後山囝仔，才能讓孩子們無後顧之憂，想方設法踢出佳績回饋。▲國風國中跆拳道好手配對品勢雙人組表現優異。（圖／陳廖霞提供）  

此次全中運跆拳道，何秉軒、李倢昇、陳聖恩獲國男組品勢團體賽銅牌，余姵頤、卓瑞琪、楊秉臻，獲國女組品勢團體賽第五名；品勢男女雙人賽銅牌何秉軒、卓瑞琪，國男組45公斤級對練銅牌何秉軒、63公斤級對練銅牌盧承宗，國女組46公斤級對練銅牌游靖苡、63公斤級對練銀牌林尹馨。競賽總錦標國男團體品勢第三名、競賽總錦標國女團體品勢第五名。共計1銀、5銅、1第5名。
▲國風國中跆拳道好手由左至右是，余珮頤、楊秉臻、卓瑞琪、何秉軒、李倢昇、陳聖恩。（圖／陳廖霞提供） 

「媽媽嘉年華」孕媽咪的最愛 傳授寶寶口腔照護的秘訣

助產師王淑芳指導「愛的漫舞」，增進親子連結。（圖∕花蓮慈濟醫院提供）

記者范振和∕花蓮報導

乳牙時期口腔照護，只要打好基礎，就能養出漂亮小貝齒。花蓮慈濟醫院婦產部「媽媽嘉年華」，邀請小兒部醫師張雲傑及擁有國際認證泌乳顧問的助產師王淑芳，分享讓孩子擁有一口好牙的秘訣，以及嬰幼兒的營養需求與產前準備。

面對孩子乳牙蛀牙，有不少家長認為「乳牙還會換，何必去治療蛀牙？」張雲傑指出，這樣的觀念是錯誤的，孩子的乳牙蛀牙若放任不管，蛀牙菌會延著牙髓腔經過神經影響到正在發育的恆牙，使恆牙長出時，可能脫鈣變白，或是變黃、凹陷等等礦化不良現象，加上已蛀牙的口腔，細菌濃度高，也會讓沒有蛀牙的恆牙被傳染進而蛀牙。

「孩子睡前的母奶會殘留在口腔，改變口腔內的菌，會增加孩子齲齒的機率。」張雲傑建議，寶寶在還沒長乳牙前，就要幫孩子清潔口腔，到了乳牙長出來後，就需要開始幫孩子做潔牙，包含用紗布清潔口腔、牙齦、舌頭及牙齒，隨著長出的牙齒變多，可以開始使用嬰兒牙刷、牙線，及教導孩子學習刷牙等等來維護牙齒清潔。 ▲慈院小兒部醫師張雲傑說明乳牙照護要訣。（圖∕花蓮慈濟醫院提供）

照顧孩子口腔健康遵守「二要二不」，就能養出一口好牙。張雲傑說，「二要」包括睡前要刷牙，一天至少兩次；要使用含氟牙膏，並每半年塗氟及口腔檢查。「二不」就是，「不要傷害牙齒」，少甜食、多漱口、不含著奶瓶或母乳入睡；「不要以口餵食」，家長們不要咀嚼食物餵寶寶，以免將牙菌帶給孩子。

除了照護寶寶的健康外，孕媽咪的心理健康與自信建立也很重要，王淑芳表示，女人第一胎的生產經驗，不僅會記得一輩子，還會影響之後生產的意願，所以生產前的準備及家人陪伴很重要。透過產前諮詢，除了讓懷孕媽咪認識自己的身體，也讓爸爸了解懷孕、生產過程及認識還在肚子裡寶寶的樣子等，讓夫妻倆人做好產前準備。▲花蓮慈院助產師王淑芳強調，女人第一胎的生產經驗會記得一輩子。（圖∕花蓮慈濟醫院提供）

王淑芳也示範「愛的漫舞」，讓媽咪輕撫肚子，並以骨盆畫圈、搖擺，以愛祝福寶寶。王淑芳指出，懷孕過程中，透過漫舞不只可以增加親子間的連結外，夫妻共舞也能增進彼此與孩子間的聯結，讓孕媽咪更有自信踏上母親的旅程，安心迎接新生命的來臨。

「媽媽嘉年華」吸引近百位的媽媽與先生、孩子一起參加，花蓮慈院婦產部預計在9月17日分享「孕期體重控制及母乳哺育」，歡迎媽咪們攜伴參與。婦產部醫師陳萱強調，將媽媽教室改名為「媽媽嘉年華」，是希望讓媽媽們在此放鬆外，也能學習新知，帶來愉悅的生活體驗。▲慈院婦產部醫師陳萱說明，媽媽教室改名「媽媽嘉年華」的用意。（圖∕花蓮慈濟醫院提供）

後山小調～卧獅吐珠？

卧獅（虎）吐珠。（圖∕溫富振攝）

常常看到攝影佳作，其中有自然山川、街頭、人物等配合日出日落的絕妙作品，譬如卧佛吐珠，印象深刻。

花蓮今天清晨日出雲半掩，光芒四射，東方太平洋極為耀眼，此時也出現了奇妙的太陽光線與彩雲的绝妙配合，形象看起來雖然不像龍吐珠，不過說卧獅或卧虎吐珠，倒也幾分相似。您看像什麼呢？（本文作者∕資深媒體人：溫富振）

推廣安心農產  台東縣長帶隊到臺北希望廣場大力促銷

台東縣長饒慶鈴帶領優質農家及農會，到希望廣場舉辦「夏日嘉年華活動」。（圖∕台東縣政府提供）

記者池文中∕綜合報導

為推廣臺東健康無毒農業與安心安全可溯源的健康概念，並打開優質、安全的農特產品知名度，臺東縣政府19日在臺北市希望廣場舉辦「夏日嘉年華活動」，由縣長饒慶鈴帶領20位優質農家、農會參展，全力提升在地農產品優良安全品質及品牌形象，擴展市場的佔有率和競爭力。

縣府農業處指出，截至目前為止，臺東有機種植面積約946公頃，取得驗證戶數195戶、有機標章戶數205戶；友善耕作面積805公頃，取得證明戶數418戶，產銷履歷面積2千137公頃，農產品經營業者戶數72戶、農民戶數976戶，農產品生產追溯（QR code）通過戶數2千391戶。

縣長饒慶鈴表示，到臺北展售的農民、農會都是可溯源（有機、友善、產銷履歷安全認證）的臺東農產，農產品項多元豐富，鮮果有釋迦、酪梨、紅龍果、木虌果、鳳梨等；農特產品有咖啡、有機米、蜂蜜、雜糧三寶（小米、紅藜、樹豆）、洛神等。這次參展將臺東當季的新鮮蔬果、有機農產品、農產加工品、伴手禮等，直接推廣行銷到大都會消費者手上，共享安全新鮮優質的農特產品。

臺東縣農會總幹事戴振東表示，饒縣長以行動帶領各鄉鎮農會、農民走出臺東，解決農特產品產銷問題，提供直接銷售機會，讓農友直接參與行銷，增進農民收益，鼓勵農友們生產高品質有認證的安全農產品，以建立自有品牌優質的農產品。

饒慶鈴更邀請全國民眾暑假到臺東看熱氣球，活動直到8月30日止，可以體驗搭乘熱氣球翱翔天際，觀賞不同角度的縱谷景致，欣賞光雕音樂會，並有不同造型的熱氣球齊心亮相，陪您度過美好的夜晚，而農遊體驗還可共享臺東好山好水好農情！

行動水保車開進社區  就近提供專業服務

宜蘭縣行動水保車啟動，將開進四十個社區為民提供專業服務。（圖∕宜蘭縣政府提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

為輔導及協助民眾水土保持申請，以及對相關法令的認知，宜蘭縣政府首度以胖卡車融入水保元素變身「行動水保車」，19日在大同鄉崙埤社區活動中心啟動，即日起將走入社區，由水保團隊成員同行，為社區居民就近提供專業諮詢輔導服務，並且强化水保觀念的宣導能量。

宜蘭縣政府水利資源處指出，行動水保車從7月19日起至8月17日止，至縣內8個山坡地鄉鎮：頭城鎮、礁溪鄉、員山鄉、三星鄉、冬山鄉、大同鄉、蘇澳鎮及南澳鄉等40處社區服務。

屆時，民眾可攜帶土地申請資料（如：土地登記簿謄本和地籍圖）至各駐點處申請；行動水保車亦提供互動教具水保彈珠台，讓民眾可從遊戲中認識水保，適逢暑假期間也歡迎大小朋友來到行動水保車駐點處，一起保山護水。

縣府水資處表示，繼五月水保月推出「水保防疫首部曲」，活用水保元素，設計全新縣府公用信封；隨著疫情趨緩，配合防疫新生活，再推出「水保防疫二部曲」，以行動水保車走入社區，輔導及宣導民眾水土保持觀念，再度強化「保山護水一把罩」，提醒民眾水保防疫5步驟：1.開挖先申請；2.核准後施作，3.施作依計畫；4.完工請維護；5.水保罩得住。期望能提醒民眾山坡地水土保持的重要性。

行動水保車將由水保服務團團員陪同，為民提供專業服務。縣府表示，縣水保服務團自民國93年成立迄今，成員含括水土保持相關專業技師及專家學者等88人，以往多在縣府及公所駐點服務，今年擴大服務縣民，將隨車走入社區，如果民眾不知何時及如何申請水土保持，可就近到服務團駐點處，讓專業技師來輔導依法做好水土保持，提供免費相關法規諮詢，避免違規觸法。

台灣武肺7/19再添1確診 為自香港返台探親之境外移入

國內武肺疫情再添一例從香港返台的境外移入確診。（圖∕中央流行疫情指揮中心）

記者楊淨嵐∕台北報導

國內COVID-19(武漢肺炎)疫情19日再添1例確診，為40多歲男性，他於7月17日獨自從香港返國探親，入境時採檢後確診，使得染疫人數來到了455人。

中央流行疫情指揮中心今(19)日公布的國內新增病例(案455)，因工作長期居住香港（前次自台灣出境時間為今年4月），7月15日開始出現乾咳、喉嚨痛等症狀，但未就醫，17日入境時主動告知有不適症狀，當日機場檢疫人員安排採檢後送至集中檢疫所隔離，於今日確診，目前住院隔離治療中。

衛生單位已掌握接觸者共10人，其中2人為個案當地同住之家庭接觸者，未入境台灣，8人為同班機前後兩排旅客，列為居家隔離對象。針對2名家庭接觸者及19名未入境之同班機機組員，已透過雙方聯繫窗口通知港方。

指揮中心統計，國內截至目前累計79,506例新型冠狀病毒肺炎相關通報（含78,568例排除），其中455例確診，分別為364例境外移入、55例本土病例及36例敦睦艦隊。確診案例中，有7人死亡，440人解除隔離，其餘仍在住院隔離中。

森林話語（系列之五）～民有森林  啟動木材生產及輔導林下經濟

奧地利木材機械化收穫作業。(圖∕卓志隆教授提供)

台灣由縣市政府管理的公有林面積6832公頃，私有林面積13萬餘公頃，其中包括自然人、法人及租地造林等，早期造林樹種以泡桐、杉木、竹類等短伐期為主，獎勵造林後以經濟價值高者為考量，如肖楠、樟、烏心石、台灣櫸、臺灣杉、楓香等；但因私有林面積小、收穫期長、生產收益不及生產費用等因素，往往無力經營。


▲林下養蜂。（圖∕陳怡伶教授提供）

2017年林業單位啟動國產材元年：透過各區域成立的林業生產合作社，輔導林農開拓木材生產鏈及相關林業技術，同時為減少外來材之碳排放量，台灣木材自給率目前不到1%，預計十年內要提升到5%。

然因台灣1991年禁伐天然林後，林產業萎縮，相關林木生產技術及工人流失，故在竹東有籌劃林業訓練中心之議，並委由宜蘭大學森資系領團考察木材自給率達100%，每年約有70%以上外銷各國的奧地利，研習木材機械化收穫作業技術及林業訓練中心。


▲以組織培養金線蓮苗，栽植於容器放置林下空隙。（圖∕陳美惠教授提供）

台灣林農也建議，占國有林16%約30萬公頃的林木經營區更要扮演木材自給率的領頭羊，因部分工程發現仍在使用仿木及塑膠木，不符環保主張，故初期農林業公共工程應創造末端需求，優先使用國產材，以逐漸提升國產材的競爭優勢。


▲林下段木香菇。（圖∕盧偉宏總經理提供）

2019年開始輔導林下經濟：在不攪動植被、不施除草劑、農葯及化肥原則下培育主林木，並利用疏伐、修枝等撫育措施，在林下空隙養蜂或生產段木香菇、木耳及培育台灣金線蓮等，後續將會繼續研究更多森林副產物的可行性，如山胡椒、土肉桂、山茶、愛玉子、咖啡等。


▲山胡椒林下試植。（圖∕陳怡伶教授提供）

此項政策在健康森林、多樣物種及活絡山村經濟方面不無幫助，且符合2015年第14屆世界林業會議南非德班宣言之一：森林不只是樹木，更是糧食安全與改善生計的基石。因為森林可穩定土壤與氣候，並涵蓄水源、規整水流，支撐永續的農業與人類福祉。（本文應邀供稿作者∕蘭陽城鄉美學基金會專業董事暨前羅東林管處處長：林鴻忠）

終於降價了  國內汽油7/20日起調降0.1元  柴油不調整

國內油價7月20日起調降。（圖∕新頭條資料庫）

記者楊淨嵐∕台北報導

國內油價終於要降了！台灣中油公司宣布：自20日凌晨零時起汽油價格每公升調降0.1元，柴油不調整，調整後的每公升參考零售價格分別為92無鉛汽油22.2元、95無鉛汽油23.7元、98無鉛汽油25.7元，超級柴油仍維持19.6元。調價後的各式油品實際零售價格，以各營業點公告為準。

台灣中油表示，本週受石油輸出國家組織(OPEC)秘書長信心喊話、油國落實減產協議及北半球進入夏季用油旺季等因素影響，帶動國際原油價格上漲。

本週調價指標7D3B週均價為每桶43.49美元，較前週43.32美元上漲0.17美元，新臺幣兌美元匯率升值0.004元，國內油價依公式計算漲幅為0.32％，按浮動油價調整原則，汽、柴油每公升原應各調漲0.5元及0.7元，經考量亞鄰最低價限制，本週汽油調降0.1元，柴油不調整，另0.6元及0.7元皆由台灣中油吸收。

知卡宣綠森林親水公園開幕  戲水X美食 清涼玩一夏

知卡宣綠森林親水公園。(圖/花蓮縣政府提供)

記者張辰卿/花蓮報導

全台盛名的「二○二○知卡宣　綠森林親水公園暑期水上樂園」，十八日熱情登場，一早吸引破六千民眾入園戲水，首日人數預計破萬；為做好防疫措施，入園需量測額溫、實名登記，若額溫有異的民眾則無法入內。今年除原有水上設施外，也打造「盛夏涼風」森林市集、農特產品展售及胖卡餐車等，讓民眾在戲水之餘，也能感受盛夏林蔭的美好時光，大啖花蓮在地特色美食，且能吃喝玩樂一次滿足。

一早民眾蜂擁走進知卡宣綠森林親水公園，花蓮縣長徐榛蔚，在農業處長吳昆儒等人陪同下，一起焚香祭天祈福，希望神明庇祐，花蓮鄉親與遊客能擁有平安假期，徐榛蔚更親自向救生員團隊加油打氣。開幕活動時，現場已經坐滿等待戲水民眾，第一天開幕戲水民眾，八成幾乎都是來自外地的遊客。台北許小姐說，不能出國，花蓮讓人最安心，前一天就花蓮，一大早就準備入園戲水，沒想現場到人潮爆多。

縣長徐榛蔚與小朋友，及與會來賓共同主持啟動儀式後，就宣布二○二○知卡宣水上樂園正式開幕，小朋友們紛紛帶著水槍、水上充氣泳圈等不同水上玩具，迫不急待走進戲水區，開始玩水打水仗，現場救生員則忙碌，提醒大家遵守規定，注意安全。徐榛蔚也前往盛夏涼風森林市集、農特產推廣區和戲水區等地方和大家打招呼。她也說，知卡宣水上樂園開幕，希望大家都能注意安全，玩旳開心。

從今年開始，縣府也禁止使用一次性餐具，呼籲民眾共同愛護地球環保大地，留給孩子優良的成長環境。徐榛蔚說，今年特色，就是讓花蓮邁向有機首都、低碳城市。知卡宣綠森林水上公園已經邁向第六屆，因疫情關係，全國的水上公園大概都暫停，而花蓮經評估後，還是決定要開放。她提到，原本今年打算要入場收費的，但是體恤及同理心，希望讓大家能夠自由免費的來戲水消暑，最後還是決定免費入園。

另針對知卡宣公園，已經爭取到花東建設基金七千多萬元，未來將規劃另十八點五公頃的區域，作為親子共融公園，希望在今年跨年或明年（一一○年）春節時，能夠開放與大家見面。炎炎夏日是親水的季節，園內各項水上遊樂設施，自七月十八日起至八月三十日止，通通開放免費使用，歡迎大、小朋友手牽手來知卡宣，清涼玩一夏。

縣府今年更在園區，內打造一座森林市集，民眾可以依照美食地圖，尋找心中最愛的餐車，集結花蓮當地創意獨特兼具美味的店家，搭配在地美食，抓住花蓮鄉親與外地遊客的心，戲水之餘也能滿足味蕾。森林另一頭，還有農村特色手作DIY，讓民眾認識香蕉葉、薑黃葉、麵包果葉、乾燥稻草等天然植物，如何進行無塑蔬果包裝，體驗古早時期，採用大自然物件，裝載蔬果的巧妙與樸實。

在花蓮縣政府歷經數年用心規劃擴充戲水區，目前已擁有包括幼幼池、兒童池、造浪池、漂漂河、雨林池及720度迴轉大滑水道等，多項親水遊樂設施，提供鄉親夏日安全又優質的玩水好去處，贏得花蓮鄉親與外地遊客稱讚不已。農業處長吳昆儒說，未來要將綠森林親水公園暑期水上樂園，打造成全台夏季最令人矚目的焦點，讓觀光人潮不僅首選來花蓮戲水，更要把觀光與農業一起行銷給全國民眾。

開幕與會有，花蓮縣議員李秋旺、徐雪玉、徐子芳、笛布斯‧顗賚、張美慧、楊華美及縣議會主任潭進成，縣府各局處首長、立法委員傅崐萁服務處長陳文卿、吉安鄉公所專員蘇宜平等，到場祝福活動順利圓滿。(花蓮縣政府廣告)

後山小調～蓮花尋求生命的延續

蓮花在草地上一枝獨秀。（圖∕溫富振攝）

花蓮後湖的蓮花原本生長在水塘裡，最近卻往外延伸，穿越田埂長在草坪中，顯得獨樹一幟，原來，它不斷尋找生命的出口。

今年夏天特別酷熱，後湖至今三週未下雨，所以，草坪的草遇到高温，沒有雨水滋潤生長緩慢，也就減少割草次數，沒想到蓮花選對了時間，在割草空隙時段突然冒出來。

小孫女觀察入微，她首先在大片草坪中，發現獨樹一幟自在生長的蓮花，趕快通報大家欣賞。這一棵蓮花很快就會花落蓬生結成蓮蓬，蓮子可望在二週內成熟落地，繼續尋找生命的出口。

看樣子，下次割草，得特別繞過蓮花，讓它繼續延續生機！（本文作者∕資深媒體人：溫富振）

「啟蒙盃第一屆」培養台灣金融人才

啟蒙盃第一屆爭霸賽登場(圖/啟蒙時代交易研究院提供)

記者張辰卿/台北報導

台版「華爾街交易大賽」啟蒙交易研究院攜手Speedy團隊舉辦交易大賽立志成為「台灣華爾街搖籃」的啟蒙時代交易研究院。▼（影片∕記者張辰卿攝）

成立滿一年，已培育了近 400位交易高手，創辦人賴聖唐表示，創立這家公司的目的，想要培訓交易員，他的目標是讓台灣成為亞洲交易中心。本次7月18日的大賽是「啟蒙盃第一屆」，集結啟蒙時代成立一年以來各梯次成績最優異、最具代表性的十六位選手，參與兩階段啟蒙盃王者爭霸淘汰賽，以歐洲期貨交易所最具代表性的商品DAX為操作標的，第一場將決定四強人選，第二場將決定 2020年啟蒙盃交易冠軍者。

啟蒙時代交易研究院創辦人賴聖唐由寶來期貨起步，職涯歷練寶來期貨與元大期貨自營部主管、寶富期貨信託事業總經理，最後以穩定可觀之操盤戰績受到華爾街人士青睞，獲聘於美國億萬富豪史蒂芬‧科恩（Steven A. Cohen）所屬的Point 72家族辦公室擔任PM資產經理人。

賴聖唐指出，有的人將交易視為技術線型操作，但他更願意定義為人類行為分析或量化分析，透過大數據建立模型、觀察市場常見現象，並運用統計理論，更精確地掌握交易機會。在法人占比高速堀起的台灣證期市場結構中，一般小股民因不懂交易，跟不上市場節奏，無法分享此波台股大漲的行情。賴聖唐常自比諭為「交易老獵人」，20多年的交易經驗讓他很清楚知道何時該舉槍、獵物在哪裡。

台灣金融人才濟濟，賴聖唐想透過訓練，培養一批國內的交易尖兵，將他所學及專長反饋給有潛力的台灣交易新秀。本次的「啟蒙盃交易大賽」斥資百萬，假台北《CS 市民空 間》舉辦。本次競賽活動規格比照時下電競比賽，力求在場地佈置、流程安排、畫面呈現、拍攝手法等都能跳出舊金融產業的窠臼，目的在讓產、官、學及市場交易高手正視「台灣金融交易人才培育」的重要性。本次競賽選手將使用SpeedyUnify 進行對決，此套產品由國內期貨系統市佔80%的移通數碼公司開發，該公司過往專為國內法人大戶、VIP提供系統建置，堪稱「交易界法拉利」技術提供商。本次特別為啟蒙學院量身訂作「動態 交易箱」、「監控魚雷點位」、「核爆鍵」…等獨家武器，並實現類 AI半自動駕駛思維，提供交易人更具未來性的交易工具。

本次交易爭霸賽，能刺激台灣金融人才培育的成長，讓市場隱藏版交易高手出招，也讓潛力新秀獲取更多交易技法及經驗，並使一般人更了解技術派直觀交易的特性。啟蒙時代交易研究院 官網：https://www.hiveinvesting.com/AOE/

粉絲專頁：www.facebook.com/enlightenmentTW

 ▲啟蒙盃主要培養台灣金融人才(圖/啟蒙時代交易研究院提供)

宜蘭童玩星光樂園盛大開幕  7/18-8/30免票玩夠夠

宜蘭童玩星光樂園的遊樂設施，很受大小朋友喜愛。（圖∕陳木隆攝）

記者陳木隆∕宜蘭報導

「2020宜蘭童玩星光樂園」18日晚間在冬山河親水公園盛大登場，一直到8月30日止，除了酌收停車費外，天天免票開放入園，縣長林姿妙邀請全國大小朋友每天下午16時到晚上21時，進入童玩星光國度體驗宜蘭夏夜之美！

「宜蘭童玩星光樂園」開幕活動，由曾獲金曲獎、葛萊美獎、美國獨立獎等大獎提名的「十鼓擊樂團」以親水公園水池為舞台，演出《星光斬》、《祈天鼓動》，表演者站在水中敲擊不同樂器，咚咚然震撼全場，氣勢磅礡響徹雲霄，向上天祈求賜福及斬斷疫情，為台灣與世界加油，並透過陸地、水域結合音樂、視覺、聲光等夢幻演出，展現鼓技的力與美，在夏夜星空及水面光影的映照下，劃破親水公園的夜空。

縣政府文化局指出，因應全球新冠肺炎疫情，國外團隊無法來台，宜蘭縣政府停辦今年「宜蘭國際童玩藝術節」，推出替代活動「2020宜蘭童玩星光樂園」，在防疫優先的考量下，活動場地全數都在戶外，從傍晚到晚上推出一系列節目分別如下：


▲宜蘭童玩星光樂園盛大開幕 。（圖∕宜蘭縣文化局提供）

「魔幻星光水舞秀」─夜幕下結合七彩光束、水彈、火、雷射光及LED等震撼特效，滿足遊客視覺及感官享受；「星空舞台」─縣內優秀演出團隊，加上國內專業亮點團隊，超過30個演藝團隊登台演出，還有59組街頭藝人輪番進駐，園區隨處可以感受到藝術的氛圍。

「星光YA市集」─除了有各式手作DIY體驗外，每日提供200個免費體驗名額的機器人模型組裝；「星光遊藝踩街」─森巴舞、鼓隊結合遊藝踩街團隊、巨型人偶花車歡樂遊園，星空下天天都有熱情嘉年華派對；「星光遊戲場」─把外面遊樂場或是兒童樂園花錢才玩得到的摩天輪、旋轉木馬等遊戲設施搬進園區，免費讓大小朋友遊玩；「森林鐵道體驗區」─融入太平山林鐵的人文地景特色；「星光裝置藝術」─星光閃閃的浪漫燈飾，隨便拍照打卡都很美(活動官網https://www.yicfff.tw/)。

宜蘭縣長林姿妙强調，「2020宜蘭童玩星光樂園」內容豐富，雖然目前國外團隊無法來台演出，但邀請國內優秀藝術團隊展演，精彩度不減。邀請全國遊客到宜蘭安心遊玩，暑假避開白天酷熱，在「宜蘭童玩星光樂園」吹著夏夜涼風，盡情享受星光饗宴，在宜蘭多住一晚，慢慢感受宜蘭好山、好水、好人情！

主辦單位表示，活動期間，一律免票入園，只收停車費，大客車每輛每次100元、自小客車50元、機車20元。

「含羞草日記」草爺首辦公益演唱會 五月天、港星錢小豪為「兄弟你說」獻祝福

（圖：紅心字會提供/草爺）

記者吳鳳媖/台北報導

YouTube頻道訂閱人數92萬，影片累積觀看次數直迫2.5億次點擊率的「含羞草日記」團長含羞草（草爺）近期推出首張單曲《兄弟你說》，昨（7/17）舉辦《兄弟你說》公益演唱會，人生首次舉行個唱的他，找來好友Joemen、蕾菈、草屯囝仔、瘋男、古拉、含羞草日記（超艾夾、戰神駿、張璃）等上台幫唱；圈內人緣超好的草爺也吸引了近百位的YouTuber、寫真女星、網紅到場，草爺的七歲大女兒小屁蛋也上台獻花，還對著草爺爸爸清唱兄弟你說。


（圖：紅心字會提供/草屯囝仔-樞育+草爺+草屯囝仔-阿倉）

含羞草（草爺）《兄弟你說》公益演唱會，由紅心字會、含羞草日記、影響力豐盛教會共同舉辦，人生首次舉行演唱會的草爺，一共準備了十三首歌曲來答謝粉絲朋友；演唱會上，YouTuber好友Joeman，也演唱男女情歌「製造浪漫」、蕾菈也跟草爺合唱「我還年輕我還年輕」。

演唱會上，草爺演唱「父親」這首歌時，想起已逝的父親而感動落淚，草爺說：父親一直都像座山一樣，給我無條件的支持與依靠，他是我最好的朋友、最好的兄弟，今天能夠有這樣的成績，沒有讓父親失望，相信他在天上也會為我感到驕傲。

（圖：紅心字會提供/由左至右-郭鬼鬼+古拉+晨灰+草爺+ Joemen+蕾菈+比熊）

草爺，也分享自己年輕時的第一個偶像劉德華，現場也清唱劉德華的歌曲「冰雨」；而草爺的乾爹港星錢小豪也透過視訊跟草爺連線送上祝福，草爺說：跟小豪哥是因爲參加紅心字會的公益環島而結緣，在他身上學到很多做人處事的道理。草爺也演唱粵語歌曲「海闊天空」、「友情歲月」答謝乾爹小豪哥。

草爺的新歌「兄弟你說」MV點閱也突破150萬，亞洲天團五月天也透過影片替草爺加油。此外，心繫公益的草爺，過去就是公益團體「紅心字會」的長期捐助人，「兄弟你說」也成為紅心字會關懷心納家庭（指受刑人家庭子女）公益主題曲，動員網友守護心納家庭，而昨天的演唱會，也是為了守護心納家庭及弱勢家庭而唱。

郁方睽違七年回歸戲劇 《羅雀高飛》首次演出惡婆婆

（圖：三立電視提供/郁方）

記者吳鳳媖/台北報導

三立台灣台週五新台灣好戲《羅雀高飛》將於7月31日首播，今(18日)舉辦劇中惡婆婆郁方記者會，該劇描述平凡少女羅雀將母親過世的椎心之痛轉化為對人的悲憫，立志成為女醫，並戀上中藥房少爺的立志愛情故事。其中郁方在劇中飾演中藥行勝昌堂老闆娘，嫌貧愛富，自以為是，寵溺子女沒有極限，思想觀念非常傳統，由於她的自私與偏見，惡婆婆的舉止讓羅雀(大元（林艾璇）飾演)吃盡苦頭。

七年未接觸戲劇的郁方對於再次回歸戲劇表示不想放過任何鏡頭，而且這次演出也帶出了戲癮，她表示這次老公很放心讓她出來演戲，公婆也會打電話關心在嘉義拍戲辛不辛苦，郁方開玩笑說她跟公司表示以後接戲一定要在外縣市，因為這次在嘉義拍戲心情上非常放鬆愉快。也說到導演給演員們相當空間發揮演技，此次演惡婆婆的一角相當過癮，她強調其實這惡婆婆並沒這麼壞，她的出發點都是為家人好，她的壞大家完全都看得透，並不是城府很深的女人，而網友知道她飾演惡婆婆後紛紛留言表示大元（林艾璇）沒有好日子過了，郁方笑說不太敢看鄉民的留言，還說這次演出將「惡婆婆帶出新高度」，與其說是「惡」婆婆，在演出一陣子後感覺應該是「笨」婆婆。

對於此次南下嘉義民雄拍戲，郁方表示在日式豪宅中拍攝，沒有冷氣，每天都像在做熱瑜珈，她還自己爆料拍戲時因為NG被導演記了兩個小過，而這次飾演她老公的是帥氣倪齊民，大家好奇兩人可會有親熱戲，她大笑表示誰會想要看她演煽情戲，不過老公倒是有擔心過，讓郁方感覺到被愛。

已有十幾年婚姻生活的郁方在拍戲中重新找回年輕時的刺激感，也與年輕一輩演員Darren邱凱偉、大元（林艾璇）、李維維、田家達等人相處得非常好，她說原先覺得自己沒有比大元（林艾璇）大幾歲，所以也沒把自己當作長輩，後發現大元（林艾璇）媽媽竟然和她同年紀，當時就相當傻眼。另因Darren邱凱偉、田家達愛運動，下戲後便號召演員們聚在一起在住的飯店頂樓集體健身，還取名「羅雀高飛建身房」，他們還分別將所有健身器材如彈力帶、瑜珈墊、槓鈴等都帶去嘉義。另Darren邱凱偉在劇中飾演郁方的兒子，劇組所有演員都表示他非常會撩妹，特別是對郁方，郁方笑說他嘴真的很會說，用「藝術極品」來形容她，還稱郁方是「台灣趙雅芝」，讓劇中娘開心得暈頭轉向。

哈利波特、周杰倫都去過！《戀夏時光》取景最美世界盡頭竟是超夯網紅景點

（圖/威視電影提供《戀夏時光》劇照 劇組每天都在無邊盡的美景中上工大讚真幸福）

記者吳鳳媖/台北報導

由《女巫獵人》潔瑪雅特頓(Gemma Arterton)所主演，繼《天才的禮物》《奇蹟男孩》後，今年最溫暖感人的英倫電影《戀夏時光》，將於7月24日全台暖心上映！不僅擁有堅強的卡司，《戀夏時光》取景地竟是有「世界盡頭」之稱的超夯景點「七姊妹斷崖」，此絕世美景過往就曾有多部好萊塢鉅作《007：黎明生機》《哈利波特：火盃的考驗》等片在此取景，就連天王周杰倫也曾在此拍攝ＭＶ。不僅如此，片中女主角所居住的海濱小屋，正是12年前經典英倫電影《贖罪》中，綺拉奈特莉與詹姆斯麥艾維最後現身的浪漫海濱小屋！看完預告後，濃濃的英式鄉村風格以及世界級的斷崖美景都讓大批網友感嘆：「忘了還沒解禁，差點直接訂機票！」《戀夏時光》正式預告請參考：https://youtu.be/CytooKCbLA4

今年最溫暖的電影《戀夏時光》不僅動人的故事情節讓觀眾直呼催淚，日前發布預告，不少網友發現背景正是超夯旅遊勝地「七姐妹斷崖」，這個位於英國南方小鎮的世界級景點以七座緊緊相連的白堊懸崖著名，尤其從懸崖處往海的方向看去，一望無際的景色彷彿到了「世界的盡頭」，成為全球旅客趨之若鶩的網紅景點！對此，導演潔西卡表示，「為了尋找這個故事的場景，劇組走訪英國各處鄉村，我們都很慶幸最後找到這裡。」而每天置身在絕世美景中拍攝，也讓飾演女主角的古古瑪芭塔勞大讚：「可以沈浸在七姐妹斷崖美景當中，感受每一天海與天空的變化，真是令人難以置信。」正因擁有讓人過目難忘的獨特景觀，過往也曾吸引多部好萊塢鉅作《007：黎明生機》《哈利波特：火盃的考驗》等片到此取景，就連天王周杰倫以及歌手周興哲都曾在此拍攝ＭＶ！

不僅如此，電影中潔瑪雅特頓所居住的海濱小屋，更是經典電影《贖罪》中，綺拉奈特莉與詹姆斯麥艾維在電影最後現身的浪漫海濱小屋！原來《戀夏時光》的製片蓋希利(Guy Ｈeeley)早在12年前是曾《贖罪》劇組一員， 當他看完劇本發現新片《戀夏時光》整部電影有三分之一的戲份發生在一間海濱小屋時，他立刻聯繫了屋主 ，而屋主看完劇本後更是一口答應表示：「我已經從故事中看到自己的房子。」而這間擁有傳統英格蘭鄉村風格的海濱小屋果真發揮功用，讓電影更具時代感與說服力，不僅讓女主角潔瑪大嘆:「根本不需想像，走進這間小屋彷彿就置身40年代。」更讓看完預告後的網友們都感嘆：「忘了還沒解禁，差點直接訂機票！」

2020藝術自造祭  邀您開創自造力與想像力

藝術自造祭大型裝置藝術，充滿創意與驚奇。（圖∕宜蘭縣文化局提供）

記者陳木隆∕宜蘭報導

宜蘭中興文創園區夏日盛事─「藝術自造祭」，18日熱鬧開幕！縣長林姿妙表示，藝術自造祭以大型裝置、主題工作坊與市集，引導民眾「啟動想像」與「共創體驗」，透過節慶活動讓生活與藝術緊密串聯，今年再加上夜間的童玩星光樂園，從早到晚都有?迌好去處，今夏的宜蘭可以說是加倍熱鬧了！

大型戶外裝置藝術加入互動元素

「2020藝術自造祭」以「紙在˙自在」為主題，從7月18日至9月20日規劃了4大戶外裝置藝術、20場市集、10場工作坊及名人講座，並透過「自造」精神，邀請藝術家以紙發揮巧思創作出大型戶外裝置藝術，呼應園區曾為紙廠的歷史，也重新感受紙產業與藝術的關係。像是以宜蘭林業小火車為發想的《窗景記憶》，融合蘭陽的山、海、平原等景觀，使用紙膠帶拼貼窗景訴說在地故事，窗與窗的連結猶如時光隧道，勾起兒時搭乘火車的美好回憶。


▲縣長林姿妙等人與小朋友，在大型裝置藝術互動同樂。（圖∕宜蘭縣文化局提供）

兩座放置於園區中的巨型紙袋《紙在乎你》及紙膠帶《紙藝同樂》，是以生活中常見的紙類製品，放大成為有趣的互動裝置，是吸睛指數最高的打卡熱點；《紙在翱翔》則是充滿童趣的大型紙飛機，民眾可以擺出發射紙飛機的動作，回味童年最單純也最有趣的遊戲，而仿報紙圖樣的機體上，印著歷年自造祭的相關報導，期待中興文化創意園區能持續透過精彩活動，成為大人小孩起飛翱翔的「夢想樂園」。

邀請民眾逛市集、玩紙藝、聽講座

除了戶外大型裝置，每個星期六、日也規畫文創手作、小吃涼飲、餐車輕食等豐富的主題市集，下午14時-16時還邀請吉他、歌唱、樂器演奏等街頭藝人輪番上陣，優美樂聲搭配徐徐微風，讓午后時光更加愜意；而親子最喜愛的活動「玩紙印象工作坊」，將在每星期舉辦紙雕、紙塑小達人、ㄅㄨㄅㄨ小火車手作、手作立體卡片、手工卡片、趣味立體書、文青手工書、棉紙撕畫共10場不同主題的免費課程，有興趣的民眾都可上網報名參加。


▲藝術自造祭開幕，特技空間演出紙上馬戲團。（圖∕宜蘭縣文化局提供）

另於8月1日的名人講座，特別邀請國內紙藝界知名的紙雕藝術家洪新富，以「紙的可能」為主題，分享科學原理及創意概念；從事紙雕藝術工作已逾三十年的洪新富，不僅是紙雕小提燈的始祖，各縣市政府燈節也常邀請他擔任提燈設計師，此次他將與大家分享「打破框架」的創作歷程，透過遊戲啟動觀察力，共同創造出屬於自己的創意紙玩。

中興紙廠轉身成為文創園區後，透過各項活動與「紙」碰撞出創作新意，歡迎民眾把握這場夏日盛宴，玩出自己的藝術自造趣！最新活動訊息請至藝術自造祭粉專(https://www.facebook.com/ARTMAKERFESTIVAL/) 或宜蘭中興文創園區官網 (https://chccp.e-land.gov.tw/)查詢。

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