上醫預防醫學發展協會
「好好先生」火箭燃料瑪卡粉包 中醫師：我運動都吃
最近剛好收到好好先生的邀約體驗他們的「火箭燃料瑪卡」，在開箱之前先幫大家科普一下什麼是「瑪卡」， 【瑪卡】:又稱秘魯人蔘，主要生長在秘魯的安第斯山脈高原上。瑪卡最有營養價值的部位是根部，瑪卡分為不同顏色，大概分為黃色、紅色、紫色、黑色,不同顏色的成分價值都略有不同。 以最常見的顏色為黃色，接著...
物理治療師曝最佳使用時機：無非研製所的遠紅外線按摩梳這2個時間點用最讚
以下分享一個真實案例，楊小姐是一名補教業的名師，目前被肩頸周圍肌群僵硬困擾，仔細評估後發現就連頭皮筋膜都已經像絲襪套頭般，緊縮不已，推測是長期伏案工作性質所導致。像是這類型的患者並不少見，而在治療的過程中也時常被問起，有無自我放鬆的工具。筋膜球、震動槍這些雖都是可以緩解肩頸肌肉的好幫手，但對於...
中醫師新手媽大好評 鈞媽御食堂常溫大寶粥
作為一個上班族媽媽（即使我的工作是看診），對於上班族媽媽來說，每一天都是一場挑戰，需要在工作、家庭和給予寶寶最好的照顧之間找到平衡。特別是在寶寶飲食方面，是我們最關心的事情之一。當寶寶開始進入添加副食品的階段，我開始尋找方便又營養均衡豐富的食品，讓寶寶吃得安心、健康快樂的成長。通過網路上資訊搜尋和...
均記美國威州花旗蔘元氣飲 中醫師建議：上班族可以喝
通常建議痊癒後的患者一般建議還是要好好地照顧自己的身體。簡單地說，除了基本的生活防護以外，仍是要多喝水、吃清淡營養的食物、建議以平性的食物為主、適當運動、良好睡眠，以及保持好心情，這些都非常重要。 從中醫觀點可以在食物中適當地服用一些中藥材，例如:花旗蔘、川貝、黨參、山藥、蓮子、紅棗、枸杞、黃耆、白...
職能治療師：快買給太座！Uffy無非研製所遠紅外線按摩梳
我原本就是氣墊梳的忠實愛用者。氣墊梳不僅能有效按摩頭皮，還能帶來極致放鬆的感受。對我來說，氣墊梳所帶來的呵護感完全超越了單純使用一般梳子的體驗。 起初，我以爲自己目前使用的氣墊梳已經很棒了。然而當我認識了無非氣墊梳後，它的握柄設計更加圓潤，彈力氣墊彈性高，而且還有24K鍍金銅針，不僅增強了按摩感...
調理身體就像玩俄羅斯方塊?!
所謂【人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執厥中】這是堯傳位給舜的道統心法，也是治理萬民的統馭學，我們人體的每個細胞就像是人民，大腦就像是君王，人民是很難安撫的，道統是很微妙的，唯一能持守的法門，就是信守著中庸之道。就像是玩俄羅斯方塊一樣，多的地方要把他消掉、少的缺口要把他補起來，要不然方塊逐漸累積起來...
吃漢營養師帶你認識數碼中藥標本館
吃漢營養師從中醫的角度帶大家來看這個網站，進行以下醫療分析 : 建立「數碼中藥標本館」的初衷 中醫藥是傳統中華文化的重要部分，源遠流長，蘊藏了中華民族的博大智慧及經驗，一直被用於預防和治療疾病以及保健，為人們健康作出重大貢獻。 香港回歸大陸後，香港特別行政區政府一直致力推廣中醫藥，並提出...
「好好先生」火箭燃料瑪卡粉包: 10倍濃縮奇蹟
高濃度瑪卡複方,是這款火箭燃料的核心所在。透過10:1濃縮技術,一天兩份即可補充與攝取相當於26,000mg的瑪卡精華，瑪卡歷史悠久,源自秘魯安第斯山脈高原地區。瑪卡被視為一種滋補的天然植物,常被用來增加體力。 以營養學角度來看,它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,能夠為身...
中醫師大推：均記美國威州花旗蔘元氣飲
一週有成‧快充滿格 ◎黃金配方黃耆、枸杞、紅棗 天然草本，無化學合成添加物，又是獨立小包裝袋，方便攜帶、直接飲用。適合我們上班族熬夜族迅速的補充體力，長期保養可以精神滿滿有活力，我覺得是一個非常好的保健飲品。 每日補充可以滋補強身、使精神旺盛。那誰適合使用呢？考生啊！因為就是腦力消耗非...
水美眉養成心法—談談中醫袪濕
水是生命之源，萬物皆蘊育自水中，然而對人體來說，水的平衡暢通必須仰賴身體健康的循環與代謝。對水做的女性來說，台灣春夏就是濕邪好發的季節，梅雨季節，又由於地理環境的因素，台灣海島型的氣候很容易造成濕邪侵入人體，進而寄居在體內，或者原本體內就有濕氣，外濕會引動內濕，造成了根深柢固的濕性體質，引發很多腸胃...
壞媽媽的健康美食指南，為了全家人的健康不擇手段
自2019年年底爆發新冠疫情後，大家開始習慣戴上口罩出門，飲食前認真洗手消毒，當時以往常造成流行的流感和腸病毒等患病率顯著下降，但隨著疫情解封、口罩令鬆綁後，各種不同的流行疾病又開始出現，從前陣子的黴漿菌到最近的腸病毒，不管大人小孩都得再次經歷免疫力大挑戰。 一家之煮：媽媽 身為一家之煮的媽媽就...
體內濕氣重怎麼辦？先學會判斷濕氣！
中醫都是愛說別人濕氣重，北台灣陰雨綿綿天氣的狀況，是外濕，我們日常也會默默累積濕氣，知道會是什麼樣原因嗎？然後又應該要怎麼處理嗎？文末還有教大家一些可以使用來調按摩油的精油，來幫助排濕逆齡。 如何知道自己濕氣重？ 睡很久還是覺得很累，尤其是久坐還有姿勢維持不動的靜態活動的時候，就容易感覺到昏沉...
即日起 千萬劑新冠快篩全台藥局免費領
千萬劑新冠快篩 5月6日起免費領取 在新冠疫情趨緩的當下，我們面對著大量即將過期的防疫物資，特別是家用新冠快篩試劑。衛生福利部疾病管制署與藥師公會全聯會合作，透過全台4500多家健保特約藥局，免費提供總計1000萬劑新冠快篩試劑給民眾。此舉無需任何證件，旨在加速去化存貨並提升民眾的防疫能力。 這...
打造不老美肌秘方 一探中醫的青春密碼
在日常生活中就是會看到為什麼就是有人明明相同年紀，但是看起來就是比較年輕？對女人來說，看起來青春不老，不只是恭維，也是一種無上的讚美!當然我們不是每個人都要當網美或明星，但是延緩肌膚老化，還是很多女人最渴望的追求。 不老美肌最重要的是靠好的習慣去預防，35歲之前，可見的多是肌膚表層的老化，例如乾...
擺脫體內濕氣？與心靈對話：一位心理師的心路歷程
在這個快節奏的現代生活中，我經常遇見許多像艾莉這樣的人，他們為了工作、家庭和各種社交活動忙得不可開交，卻忽略了對自己身心的關愛。而我，一名心理師，深知身心健康是生活中最重要的一環。 「與心靈對話，拋開濕氣，尋找真正的平靜。」 艾莉是我諮商所裡的一位新朋友，她一臉疲憊地走進我的諮商室。她的眼神裡透...
女性體內濕氣重怎麼辦？藥師：有效調理是關鍵！
在追求健康的道路上，「濕氣」是一個在女性的身心保養中常被提及的話題。女性由於生理結構和生理周期的特殊性，更容易受到濕氣的影響。因此，了解如何有效地調理體內濕氣，對於提升女性的生活質量具有重要意義。 「濕氣」是什麼？ 首先，我們先來聊聊什麼是「濕氣」。濕氣的概念源自於中醫。在中醫的理論中，濕氣是指...
壞媽媽的8招不擇手段教養法，讓孩子學習更加專心的撇步
讓孩子專心學習是家長們會關心的事，孩子無論是在平常的學習、完成作業，或是準備以及參加考試，或是參與學習喜歡的才藝和休閒活動都少不了專注力這項重要的能力。 以下是八招撇步和教養法，在日常生活中可以幫助孩子增強專注力： 第一招:建立規律的日常生活 為孩子建立一個穩定的日常生活，包括固定的作息時間...
擺脫體內濕氣：女性的身心保養之道
在現代快節奏的生活中，現代女性常常承受著工作、家庭、社交等多重壓力，容易導致身心失衡，其中之一便是體內濕氣過重的問題。不僅如此，加上經期來時因賀爾蒙的分泌，經期前後常有水腫的症狀。而身體濕氣通常肇因於體內代謝水分的功能出了狀況，又或者是天氣太潮濕，水氣就有可能透過口鼻或肌膚滲透，讓水氣進入體內，成為...
營養師的枕邊秘密：Cure medi 癒醫 月光舒眠粉
當初看到這款月光舒眠粉的時候，覺得癒醫真的太會取名字了，光是聽到這個名字，再看到紫色舒眠的夢幻包裝，就令人心曠神怡。 打開包裝盒，還有個小驚喜，映入眼簾的，是簡單、卻鼓舞人心的一句話：「經歷最黑的夜，才能看見最耀眼的星星。」。 平常的我，工作與進修蠟燭兩頭燒，晚上好不容易有自己的時間，很容易...
職能治療師分享 高麗菜舒緩胸膜 適合哺乳媽咪 單純當胸膜來使用，做日常保養也很可以！
記得當初自己生產後，深受乳房生理性腫脹之苦。那種乳房發紅發熱、沈甸甸的感覺，非但在手擠奶後無法完全緩解，又熱又硬的乳房更是讓寶寶不容易含乳，這個狀況實在是讓當時身為新手媽媽的我大受挫折！ 難怪很多產後媽媽說起哺乳這件事，感想會是：「哺乳比生產難了太多」。如果又遇到乳房問題引起的不舒服，那真是讓媽...