上醫預防醫學發展協會
營養師開箱有身分證的益生菌 TOYO 23番霸王級益生菌
你知道嗎？近年來隨著飲食習慣及生活型態改變，大部分的人都有腸胃道方面的問題。這些問題不僅侷限於油膩重口味的外食所帶來的腸胃道負擔，還包括了蔬果纖維攝取不足的問題。這些因素都在無形中影響著我們的整體身體健康狀況。 市面上有許多益生菌相關的產品，到底該如何挑選呢？選擇一款適合自己的益生菌產品至關重要。...
寶寶開始吃副食了嗎？中醫師寶媽：首推鈞媽御食堂常溫大寶粥
多數媽媽都認為：副食品就是難吃的、只是小孩要吃的。鈞媽認為副食品如果不好吃、又怎麼讓小孩喜歡呢？要讓副食品營養均衡又好吃，就必須慎選新鮮食材，鈞媽從一個門外漢，跟著專業廚師們學習，學習從高湯開始熬煮、挑選黑豬肉和有機雞肉，當天最新鮮又有甜味的蔬菜，每樣食材都有其烹煮的特性，必經須過正確的調理方式才...
梳到睡著？女中醫師實測：Uffy無非研製所遠紅外線按摩梳
我人生梳頭的轉捩點是有陣子右後頭部只要用手觸摸可明顯感受到那個部位較緊繃，自己身為中醫師，身體有什麼大大小小的問題，就先拿針藥來試看看!雖然針完可以改善，但還 是會反覆發作並且沒有完全放鬆的感覺。後來為了放鬆頭皮筋膜，拿家中的大梳子按摩頭皮， 並搭配輕輕敲打的方式，果然十分舒暢! 這次使用的...
vivi營養師的餐後新寵兒！NISORO鳳梨寡糖酵素飲3.0富含天然營養素、無添加最自然
一直以來試過許多方法，如吃中藥調理、調適心情試著放鬆(雖然心理想但實際很難做到，因為個性難改) 、補充有益的營養品等。最近發現了一款新產品「NISORO鳳梨寡糖酵素飲3.0」，含有澱粉分解酵素(Amylase)、乳糖分解酵素(Lactase)、蛋白質分解酵素(Protease)、脂肪分解酵素(...
中醫師給寶貝女兒的成長禮物：黛莉貝爾少女成長型內衣
因為飲食及生活型態的方式改變，小女生的發育是家長更應該重視的一塊，身邊朋友及社團的媽媽們為了讓小孩適應穿內衣的習慣，在大班或小一的時候就讓他們開始練習穿背心在衣服內，因為小霓(我女鵝)偏瘦,購買不同牌子的背心其實都不太合身，通常穿不到幾次就不願意再嘗試!黛莉貝爾少女成長型內衣是很多媽媽推薦的品牌，除...
嬰幼兒副食怎麼選？營養師寶媽：我是鈞媽御食堂常溫大寶粥鐵粉
「鈞媽御食堂」是媽媽界都認識的信譽品牌 品質保證又安心！這次推出了新品口味 是專門為10m+大寶設計的常溫營養粥！ 「 莧籽粥」「菠菜粥」「海藻粥」 鈞媽的大寶粥.嚴選優質食材進行搭配 豐富的天然蔬菜搭配台灣黑豬肉.魚肉 非基改玉米.搭配大骨湯基底香醇濃郁. 使用淡淡的海鹽進行提味！美味度...
良藥苦口是真的嗎?
關於中藥，顛覆你的認知！//成語實測突破你的盲腸 影片出處：https://www.youtube.com/watch?v=sikSWANALgQ 「良藥苦口」這個成語源自中國古代的哲學觀念。它的含義是指對於治病的良藥往往味道苦澀，不易入口。這個成語在民間口耳相傳的時候，旨在提醒人們認識到療效...
花旗蔘是人蔘嗎? 讓營養師都驚訝的祕密大公開
關於購買人參… 人蔘是一種廣泛應用於中醫和保健品的藥材，根據其種類和產地的不同，可以分為幾種不同的分類。如果我們一進到蔘藥行，就跟店家說我要買人蔘，那麼很容易會讓店家翻白眼、當盤子或勺子(笨蛋)的哦!! 因為人蔘的種類有很多種，功能也都不太一樣，所以還是得詢問中醫師，才能找出適合自已的人蔘，...
肉桂粉是用肉桂樹的哪個部位製成的? 不同部位有什麼差別?
桂樹不同的部位具有不同的特點和用途，主要包括以下幾個部位： 樹皮 肉桂就用樹皮的部位，這個理想中是溫腎陽，等級更好就作用更深層，可以補到命門火。 樹皮是桂樹最常用的部位之一，尤其是土肉桂。桂樹的樹皮含有豐富的肉桂醛等活性成分，因此常被用於烹飪調味、藥用等方面。樹皮可以乾燥後磨成粉末，或者直接切成...
誰說中藥一定要熱熱的喝?手把手教你做一杯藥膳特調玫瑰飄浮鮮奶茶（食譜）
與患者的對話日常 Dr.草本上膳醫廚：怎麼了?有哪裡不舒服的嗎? 年輕患者：最近容易腹瀉、消化不良、四肢無力、身體感覺重重的 Dr.草本上膳醫廚：平常的飲食習慣呢，都喜歡吃些什麼? 年輕患者：我左雞排、右珍奶、半糖不去冰、要辣不要蒜………………...
原來中風離我們這麼近！別怕！中醫師教你如何預防
你知道每年的五月二十五日是甚麼日子嗎?這對於平常人是再平常不過的一天了，可是根據統計，全世界有1/6的人都需要知道這一天所代表的意義。為什麼呢? 因為，五月二十五日是「世界預防中風日」。根據統計，全世界每六個人當中，就有一個人會罹患中風，這個機率有多高呢? 比...
「好好先生」火箭燃料瑪卡粉包 中醫師：我運動都吃
最近剛好收到好好先生的邀約體驗他們的「火箭燃料瑪卡」，在開箱之前先幫大家科普一下什麼是「瑪卡」， 【瑪卡】:又稱秘魯人蔘，主要生長在秘魯的安第斯山脈高原上。瑪卡最有營養價值的部位是根部，瑪卡分為不同顏色，大概分為黃色、紅色、紫色、黑色,不同顏色的成分價值都略有不同。 以最常見的顏色為黃色，接著...
物理治療師曝最佳使用時機：無非研製所的遠紅外線按摩梳這2個時間點用最讚
以下分享一個真實案例，楊小姐是一名補教業的名師，目前被肩頸周圍肌群僵硬困擾，仔細評估後發現就連頭皮筋膜都已經像絲襪套頭般，緊縮不已，推測是長期伏案工作性質所導致。像是這類型的患者並不少見，而在治療的過程中也時常被問起，有無自我放鬆的工具。筋膜球、震動槍這些雖都是可以緩解肩頸肌肉的好幫手，但對於...
中醫師新手媽大好評 鈞媽御食堂常溫大寶粥
作為一個上班族媽媽（即使我的工作是看診），對於上班族媽媽來說，每一天都是一場挑戰，需要在工作、家庭和給予寶寶最好的照顧之間找到平衡。特別是在寶寶飲食方面，是我們最關心的事情之一。當寶寶開始進入添加副食品的階段，我開始尋找方便又營養均衡豐富的食品，讓寶寶吃得安心、健康快樂的成長。通過網路上資訊搜尋和...
均記美國威州花旗蔘元氣飲 中醫師建議：上班族可以喝
通常建議痊癒後的患者一般建議還是要好好地照顧自己的身體。簡單地說，除了基本的生活防護以外，仍是要多喝水、吃清淡營養的食物、建議以平性的食物為主、適當運動、良好睡眠，以及保持好心情，這些都非常重要。 從中醫觀點可以在食物中適當地服用一些中藥材，例如:花旗蔘、川貝、黨參、山藥、蓮子、紅棗、枸杞、黃耆、白...
職能治療師：快買給太座！Uffy無非研製所遠紅外線按摩梳
我原本就是氣墊梳的忠實愛用者。氣墊梳不僅能有效按摩頭皮，還能帶來極致放鬆的感受。對我來說，氣墊梳所帶來的呵護感完全超越了單純使用一般梳子的體驗。 起初，我以爲自己目前使用的氣墊梳已經很棒了。然而當我認識了無非氣墊梳後，它的握柄設計更加圓潤，彈力氣墊彈性高，而且還有24K鍍金銅針，不僅增強了按摩感...
調理身體就像玩俄羅斯方塊?!
所謂【人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執厥中】這是堯傳位給舜的道統心法，也是治理萬民的統馭學，我們人體的每個細胞就像是人民，大腦就像是君王，人民是很難安撫的，道統是很微妙的，唯一能持守的法門，就是信守著中庸之道。就像是玩俄羅斯方塊一樣，多的地方要把他消掉、少的缺口要把他補起來，要不然方塊逐漸累積起來...
吃漢營養師帶你認識數碼中藥標本館
吃漢營養師從中醫的角度帶大家來看這個網站，進行以下醫療分析 : 建立「數碼中藥標本館」的初衷 中醫藥是傳統中華文化的重要部分，源遠流長，蘊藏了中華民族的博大智慧及經驗，一直被用於預防和治療疾病以及保健，為人們健康作出重大貢獻。 香港回歸大陸後，香港特別行政區政府一直致力推廣中醫藥，並提出...
「好好先生」火箭燃料瑪卡粉包: 10倍濃縮奇蹟
高濃度瑪卡複方,是這款火箭燃料的核心所在。透過10:1濃縮技術,一天兩份即可補充與攝取相當於26,000mg的瑪卡精華，瑪卡歷史悠久,源自秘魯安第斯山脈高原地區。瑪卡被視為一種滋補的天然植物,常被用來增加體力。 以營養學角度來看,它含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,能夠為身...
中醫師大推：均記美國威州花旗蔘元氣飲
一週有成‧快充滿格 ◎黃金配方黃耆、枸杞、紅棗 天然草本，無化學合成添加物，又是獨立小包裝袋，方便攜帶、直接飲用。適合我們上班族熬夜族迅速的補充體力，長期保養可以精神滿滿有活力，我覺得是一個非常好的保健飲品。 每日補充可以滋補強身、使精神旺盛。那誰適合使用呢？考生啊！因為就是腦力消耗非...