上醫預防醫學發展協會
蔬果脫水保存與藥材炮製的相似與相異處?
在高雄市，一名姓黃的女企業家涉嫌經營一項高風險的乾燥蔬菜交易。她被控將未經檢測的大陸進口乾燥辣椒圈、胡蘿蔔及青蔥，經過重新標籤後，使用偽造的SGS檢驗合格標章銷售給統一企業。這些產品最終被製成食品，流入市場，據報導，已被無數消費者食用。高雄地方法檢察署調查此案後，依據變造公文罪對黃女提起公訴。 ...
肌膚年輕不老：女性的皮膚護理秘訣
在現代社會中，女性對於皮膚護理的需求日益增加，特別是對於抗衰老和保持肌膚年輕有著更高的期待。從預防醫學的角度來看，護膚不僅僅是修復已有的皮膚問題，更重要的是預防未來的皮膚老化。以下將分享一些女性皮膚肌齡不老的護膚秘訣： 1.定期使用高效防曬產品 曬太陽是造成皮膚老化的主要原因之一。紫外線能夠破壞...
米酵菌酸是什麼？寶林茶室風暴科普
寶林茶室發生了什麼事? 台北市信義區的寶林茶室近日發生了一起可疑的食物中毒事件，已有17人受到影響，其中2人不幸過世。專家們推測，可能是由於該餐廳提供的炒粿條等食品保存不當，導致了米酵菌酸毒素的產生。 米酵菌酸是什麼? 米酵菌酸是一種由某些細菌（尤其是澱粉樹酵母菌和布氏桿菌）產生的毒素，屬...
地震時，你知道護理人員做了什麼事嗎?
強震底下 是天使的覆蔽 在昨天發生的花蓮東部海域7.2規模地震中，我們見證了護理人員的無畏精神和責任心。當許多人擔心自身安危時，他們卻毫不猶豫地投入行動，以保護新生兒的安全為首要任務。 護理人員在地震發生後第一時間衝進嬰兒室，儘管他們自己也感到恐懼，但他們堅守崗位，將嬰兒床移離窗邊和櫥櫃，集...
從肉桂捲來看肉桂這味中藥
從食物來看肉桂 肉桂捲以肉桂粉或肉桂片作為主要調味料之一，賦予食物獨特的香氣和味道。在烹飪中，肉桂捲常用於製作甜點類食品，如肉桂捲麵包、肉桂捲蛋糕等。由於肉桂具有溫熱的特性，食用肉桂捲適合於體質偏寒、脾胃虛弱或易受寒氣侵襲的人群。肉桂的溫性可以幫助增加體內的熱量，有助於改善寒性體質。 其中所使用到的...
體內濕氣重怎麼辦？：女性的身心保養之道
從中醫的角度來看，女性的身心保健是非常重要的，特別是要針對體內濕氣重的問題進行調理。以下是一些從預防醫學的觀點提供的建議： 1.均衡飲食 飲食是影響體內濕氣的重要因素之一。建議女性避免攝取過多油膩、甜食和生冷食物，這些食物容易使體內濕氣滯留。相反，多食用具有利尿作用的食物，如蔬菜、水果、糙米等，...
在這醫療人員匱乏的年代，看看這群中國醫大的孩子在寒假做了什麼?
緣起-來自學生的感性發言 ⾝處在資源豐富、建設完善的台灣，⾝為學⽣的我們多半在社會的完善照顧下成⾧，然⽽獲得的太多，付出的卻太少，缺少體現⾃⼰價值的機會⽽去服務社會。透過青年⼈才投⼊志⼯的⾏列，透過實際⾏動將⾃⾝醫療專業回饋給所需要的⼈，並培養仁⼼仁術，認知⾃⾝價值與盡到社會責任。尤以近年政府為⿎...
物理治療師愛穿!!【KXL拉拉衫】雙層拉力結構布 防駝衣
當知道有KXL拉拉衫時，就覺得超酷的，竟然有這麼讚的「防駝衣」，穿上後可以長時間保持抬頭挺胸，體態、姿勢都回到正確位置，這種素面簡約設計也很適合各個場合穿搭，內裏有「雙層拉力結構布」給予向後的拉力，用的是親膚柔軟不悶熱的布料，可以穿著一整天，會不自主的就挺胸，超棒的發明，把駝背與衣服結合了👍🏻 穿著...
Q10 食物排行榜大公開！讓你獲得活力與青春的美麗秘密
什麼是 Q10？為什麼補充 Q10 很重要？ Q10 是一種類似維生素的物質，主要存在於人體的心臟、肝臟、腎臟和胰臟當中，其功能是作為細胞能量代謝的輔助因子，有助於把食物中的營養轉換成細胞所需能量。除此之外，Q10 也被廣泛認為具有抗氧化功能，可對抗自由基減緩細胞老化，Q10 除了能改善心...
每次檢查都好餓：體檢空腹，為什麼？
在現代醫學實踐中，體檢是一種重要的健康管理方式，可以幫助早期發現疾病，提高治療的成功率。然而，許多體檢程序都要求患者在進行前保持空腹。很多人可能會好奇為什麼需要空腹，這背後的原因其實源於預防醫學的理念。 預防醫學強調的是在疾病發生之前預防其發生，或在早期階段發現並治療它們。而體檢作為預防醫學的一部分...
營養師也愛喝！【享嘉 DailyEnjoy】杏福滿滿 香醇杏仁茶
不曉得您是否和我一樣，是『杏仁』的狂熱愛好者，只要看到任何含有杏仁的食物，不管杏仁茶、杏仁奶、杏仁瓦片、杏仁豆腐等等，都一定要搜刮來大快朵頤一番。 尤其是每次在街上看到『杏仁茶』三個字，我一定會馬上靠過去，但常常是一喝下去，就讓我皺起眉頭。市面上大多數的杏仁茶，味道不是有類似浴廁清潔劑的刺鼻味，...
哪些人最適合吃 Q10？這 3 大族群吃好處超級多
補充 Q10 為什麼很重要？可有效抗氧化、增強心血管、提升免疫力 Q10 是一種存在於人體每個細胞中的營養素，是能量產生過程中的關鍵角色。它不僅是細胞能量轉換不可或缺的元素，也是一種強效的抗氧化劑，幫助對抗自由基的損害，進而減緩細胞老化過程。除此之外，對於心血管健康的效果更為明顯，因為...
壞媽媽的餐桌，為全家人的健康不擇手段
在影集《壞媽媽》中，我們見識了一位以各種手段維護家庭利益的母親。就像她一樣，我們也應該毫不留情地保護我們家人的健康。這裡有一些以看似不擇手段實則充滿關切的養生知識，讓您也可以用《壞媽媽的心情》成為家庭的健康守護者： 偷偷導入蔬菜密集型飲食 今天開始，悄悄地使餐桌充滿蔬菜。新鮮的蔬菜提供豐富的維生...
蔓越莓功效女性必須知！一次看懂蔓越莓好處及正確吃法
為什麼蔓越莓對女生有益？前花青素功效有哪些？ 蔓越莓長久以來被視為女性健康的好朋友，這是因為蔓越莓含有非常豐富的植化素，包括具有抗氧化性的多酚類化合物，例如前花青素、黃酮類化合物、花青素、酚酸、以及三萜類的成分，這些成分對對女性私密處保健、預防泌尿道感染（UTI）有幫助之外，還能抗氧化...
照顧你的五臟六腑-24節氣中的春分食藥材攻略
從預防醫學的角度來分析春分節氣，我們可以考慮以下幾個方面： 春分的時間點 春分通常在每年的3月20日或21日，這是太陽直射赤道時的日子，也是春季正式開始的時間點。春分又稱為“日中”、“日夜分”。《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”《春秋繁露》說：“春分者，陰陽...
中醫師分享 nnb孕科藻油 最給力的孕期營養補充
這次體驗nnb的DHA+D3孕科藻油，原料來源標示的很清楚， 歐盟大廠Polaris製造，2023年Moms Choice Awards推薦， 還有IFOS五星認證好放心，零重金屬、零塑化劑檢出，也很適合不想使用動物性成分的環保人士(像我就是啦~)及素食者食用。 收到商品一打開就先給...
為什麼吃膠原蛋白好處多多？掌握這 4 大功效，讓你的肌膚重返年輕
什麼是膠原蛋白？為什麼膠原蛋白對肌膚很重要？ 膠原蛋白，作為人體內一種豐富的蛋白質，扮演著維持肌膚結構穩定性和彈性的關鍵角色，它就像是建築中的支柱，為皮膚提供必要的支撐，維持緊實性和光滑性，不僅如此，膠原蛋白除了對肌膚有益，也對骨骼、關節和整體結締組織的健康也有幫助。 然而，因為時間...
膠原蛋白食物大公開！掌握這 6 大食物，簡單擁有 Q 彈的青春美肌
膠原蛋白對我們身體有什麼好處？ 膠原蛋白不僅是支撐皮膚、維持肌膚有彈性的關鍵因素，更是在保持關節靈活和減緩關節退化方面也具有功效，但隨著年齡增長，身體產生膠原蛋白的能力逐漸下降，這可能導致皮膚出現細紋和皺紋，關節的靈活性和舒適感也可能隨之降低。 針對這一現象，不少研究已經指出，透過...
膠原蛋白副作用不可不知！在食用之前，你必須知道這些注意事項
認識膠原蛋白的重要性，是維持肌膚與骨骼的健康關鍵 膠原蛋白是一種蛋白質，是人體中最豐富的蛋白質之一，它在日常生活中有許多應用，由於膠原蛋白可以增加肌膚水分、保持皮膚彈性，能夠有效減少皺紋和細紋的出現，不僅如此，膠原蛋白還可以幫助增強關節和骨骼的健康，所以經常製作食品、藥品、化妝品等，在...
蘇丹紅是什麼？預防不了的亡羊補牢
蘇丹紅是什麼？ 蘇丹紅是一系列合成有機化合物，屬於偶氮染料的範疇。偶氮染料結構中含有偶氮基團（-N=N-），這是蘇丹紅致癌性的關鍵所在。在體內，特定的酶可以將偶氮基團還原成芳香胺，這種芳香胺是已知的致癌物質，能與DNA結合，導致基因突變，進而引起癌症。 研究表明，蘇丹紅的代謝過程涉及多種酶，這...