潮健康
拒當痛痛人！ 研究證實運動可增加「疼痛耐受性」：與大腦分泌1物質有關
拒當痛痛人！ 研究證實運動可增加「疼痛耐受性」：與大腦分泌1物質有關 潮健康／外電編譯 運動的好處人盡皆知，如體重管理、更好的心理健康以及免疫系統的增強，都是過往研究實證的正面效益。如今刊載於《PLOS ONE》的研究指稱，積極參與運動鍛鍊者，相較於...
拒當痛痛人！ 研究證實運動可增加「疼痛耐受性」：與大腦分泌1物質有關
拒當痛痛人！ 研究證實運動可增加「疼痛耐受性」：與大腦分泌1物質有關 潮健康／外電編譯 運動的好處人盡皆知，如體重管理、更好的心理健康以及免疫系統的增強，都是過往研究實證的正面效益。如今刊載於《PLOS ONE》的研究指稱，積極參與運動鍛鍊者，相較於...
失智症目前仍無良好治療手段？ 醫師：做到這「5件事」有機會預防
失智症目前仍無良好治療手段？ 醫師：做到這「5件事」有機會預防 潮健康／編輯部 失智症目前仍無良好治療手段？ 「這種失智」竟由營養失調所引起？ 近日，一位72歲女性長者因走路不穩、記憶力下降等症狀，至醫...
失智症目前仍無良好治療手段？ 醫師：做到這「5件事」有機會預防
失智症目前仍無良好治療手段？ 醫師：做到這「5件事」有機會預防 潮健康／編輯部 失智症目前仍無良好治療手段？ 「這種失智」竟由營養失調所引起？ 近日，一位72歲女性長者因走路不穩、記憶力下降等症狀，至醫...
保久乳營養價值不如鮮乳？ 專家澄清：除「1營養」較少 一樣能補充鈣質和蛋白質
保久乳營養價值不如鮮乳？ 專家澄清：除「1營養」較少 一樣能補充鈣質和蛋白質 潮健康／編輯部 保久乳存放期限為何比鮮乳久？ 玻璃瓶、鋁箔包殺菌方法大不同？ 「牛奶」是國人非常喜愛的飲品之一。但同樣是牛奶，為何鮮乳必須冷藏保存，且效期只有幾星期；而保久乳卻...
針灸好處不只止痛？ 中醫師列「8大妙用」：有望改善濕疹、鼻過敏問題
針灸好處不只止痛？ 中醫師列「8大妙用」：有望改善濕疹、鼻過敏問題 潮健康／編輯部 配合中藥調理五臟六腑 針灸幫助從內到外顧「顏值」 煩人的痘痘問題、面部疤痕，甚至是皮膚疾病如濕疹，竟可透過「針灸」療法加以改善？奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部總醫師許芳...
針灸好處不只止痛？ 中醫師列「8大妙用」：有望改善濕疹、鼻過敏問題
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滑交友軟體像在玩單機遊戲？ 研究：擁「4大特質」可提升被右滑機會
滑交友軟體像在玩單機遊戲？ 研究：擁「4大特質」可提升被右滑機會 潮健康／外電編譯 隨著社會風氣開放，「線上約會」逐漸成為認識浪漫伴侶的主流方式，尤其交友軟體更是不少年輕男女的第一選擇。許多人好奇在交友軟體上該如何展現自己，才能吸引對方獲得關注？《Personality ...
愛愛後吃避孕藥不一定能避孕？ 藥師親曝：過了「這時間」再吃就來不及了！
愛愛後吃避孕藥不一定能避孕？ 藥師親曝：過了「這時間」再吃就來不及了！ 潮健康／編輯部 愛愛後吃避孕藥不一定能避孕？ 危險期再吃就來不及了？ 燈光美、氣氛佳的「520」剛過完，才發現「愛愛」時太激情忘了配戴保套、甚至是保險套意外破損，該怎麼補救？吃事後...
午休超過「半小時」多4成肥胖風險！ 研究揭「這樣睡」工作效率提升2倍
午休超過「半小時」多4成肥胖風險！ 研究揭「這樣睡」工作效率提升2倍 潮健康／外電編譯 長時間午睡對體重數字不利？ 研究：睡超過半小時多4成肥胖風險 先前的研究表明，適度的午睡有助於活絡大腦思考，對上班族而言不僅能提振精神，也能避免下午工作時的注意力不集中，或是工作效率下降等...
在辦公室放盆栽可減少工作焦慮？ 研究稱「3種植物」最能幫助減壓
在辦公室放盆栽可減少工作焦慮？ 研究稱「3種植物」最能幫助減壓 潮健康／外電編譯 近期覺得壓力過大、鬱鬱寡歡？不妨在室內空間擺放植栽，或許對於改善心理狀態有幫助！一份刊載於《Building and Environment》的研究表明，在工作...
明明有氧、重訓都有做！ 為何體重數字就是下不去？ 營養師揭8大主因
明明有氧、重訓都有做！ 為何體重數字就是下不去？ 營養師揭8大主因 潮健康／編輯部 踩上體重計就像玩「數字猜謎」，永遠猜不透自己為何又胖2公斤？就算勤奮運動健身，卻發現體重數字不減反增，原因到底是什麼？高敏敏營養師於社群指出，減重瘦身的過程中最忌被體重數字「綁架」，稍微變重並不代表身...
4徵兆出現代表身體「正在求救」！ 營養師揭「抗發炎飲食」正確吃法
4徵兆出現代表身體「正在求救」！ 營養師揭「抗發炎飲食」正確吃法 潮健康／編輯部 身體正在發出求救訊號！ 皮膚、腸胃問題是慢性發炎徵兆？ 皮膚莫名紅癢、或是自覺呼吸經常有異狀，卻不是喉嚨痛導致、甚至近日頻繁感冒、拉肚子，偶爾全身上下這裡痠那裡痛，實際上都是身...
4徵兆出現代表身體「正在求救」！ 營養師揭「抗發炎飲食」正確吃法
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7族群失眠不能吃安眠藥！ 醫曝替代方案：從「這些事」改善也能助眠
7族群失眠不能吃安眠藥！ 醫曝替代方案：從「這些事」改善也能助眠 潮健康／編輯部 失眠可謂是現代人常見的文明病，睡眠障礙往往讓人夜裡難以入眠、白天沒精神，造成身體不適與生活困擾。不過，若用安眠藥做輔助，可能又會擔心上癮、沒辦法停藥。為此，衛福部食藥署邀請衛生福利部澎湖醫院精神科醫師...
電話講太久當心「高血壓」上身？ 研究驚曝：通話6小時風險增兩成以上
電話講太久當心「高血壓」上身？ 研究驚曝：通話6小時風險增兩成以上 潮健康／外電編譯 使用智慧型手機不僅容易傷眼，更可能有導致「高血壓」的風險？近期歐洲心臟病學會（ESC）刊物《歐洲心臟病學會期刊》發表研究指出，每週透過手機通話30分鐘，與高血壓患病風險增加12%有關；若通話時間...
罹患高血壓需要一輩子吃藥？ 醫：做到4件事有望完全停藥
罹患高血壓需要一輩子吃藥？ 醫：做到4件事有望完全停藥 潮健康／編輯部 有高血壓不治療等於「霸凌心臟」！ 腎臟、大腦、眼球都可能受連累？ 根據國健署 106-109年國民營養健康狀況變遷調查，18 歲以上國人高血壓盛行率超過 26%，40 歲以上更達 ...
舉重訓練時會「頭暈」應馬上停止？ 專家警告：再硬撐腦部微血管恐破裂！
舉重訓練時會「頭暈」應馬上停止？ 專家警告：再硬撐腦部微血管恐破裂！ 潮健康／Dr.Belisa Vranich（臨床心理學家、訓練專家）、Brian Sabin（得獎作者與運動顧問） 舉重訓練時會頭暈應馬上停止？ 專家警告：再硬撐腦部微血管恐破裂 舉很重的...
癌症放療新選擇！ 「重粒子治療」適用13種癌症 北榮曝關鍵「4大好處」
癌症放療新選擇！ 「重粒子治療」適用13種癌症 北榮曝關鍵「4大好處」 潮健康／編輯部 癌症居國人死因之首，每年有將近12萬名新增癌症病人，因此急迫需要有效的治療手段，避免癌症影響民眾的身心健康、甚至使其失去性命。為此，臺北榮民總醫院特別引進國際癌症治療的新選擇...
臺灣卵巢癌年輕10歲！ 與2種婦病有關？ 醫：反覆腹痛、腸胃不適要警覺！
臺灣卵巢癌年輕10歲！ 與2種婦病有關？ 醫：反覆腹痛、腸胃不適要警覺！ 採訪撰稿／郭家和 臺灣卵巢癌年輕10歲！ 竟與2種婦科疾病有關？ 女性朋友當心！短時間內反覆出現腹痛與腸胃道症狀，可能是婦癌警訊或「卵巢癌」徵兆？據衛福部國健署資料，卵巢癌高居女性十大癌症第七名，排名已超越子宮頸癌，...