圖、文/無極、編輯/走·遊 GOTHE
這幾天來突然暴增的確診人數，已經對大家的身心和工作生活上造成莫大的恐慌壓力，除了戴緊口罩、勤做消毒、少進出人多的密閉空間和近距離肢體接觸外，有沒有更積極更強大的方法，在不服藥物不打針劑的情況下能夠從臟腑機能上大幅提高免疫能力呢？答案當然是肯定的。
細菌和病毒的傳染途徑基本上是透過呼吸系統(由口腔或鼻腔經氣管至肺臟)、黏膜淋巴系統(由眼口鼻及皮膚經黏膜組織至淋巴系統)和消化系統(由口腔經食道下至胃、小腸及大腸)等三種路徑逐漸影響心臟、肺臟、大小腸道和淋巴組織。這些看似各自運行的系統背後，在中醫經絡學理中卻已經詳細的表述了傳染途徑的因果關係。
「小腸的強盛靠提升心火能量」—人蔘與西洋蔘
手少陰心經和手太陽小腸經互為表裡關係，陰者收藏於內，陽者行氣於外，心經的強盛程度直接地影響了小腸器官的消化力和對細菌病毒的抵抗能力。「心經」所代表的是人體最高的內在能量，其主宰了生命的強盛程度、精神意志的狀態，和思考語言等行為模式。若想要提高心火能量，可以借助蔘的補氣特性，配合燉煮雞湯或排骨湯的營養元素達到氣血兩通的作用。一般人50歲以上者可用人蔘， 50歲以下者則採用西洋參，尤其均以野生天然者為佳。
「鼻腔、呼吸道、皮膚器官、大腸的強盛靠提升肺臟能量」—蜂蜜燕窩
手太陰肺經與手陽明大腸經互為表裡，大腸器官除了負責後段的消化及吸收功能外，也是重要的體內呼吸器官；肺臟則主宰了整體對外的呼吸作用和對體內的氣體交換作用，同時透過鼻腔、口腔和全身皮膚器官共同參與運作，一邊進行氣體交換也同時進行過濾、進化、排除外來細菌病毒、髒污空氣等重要防禦機制。若要提高肺臟和大腸器官的機能，首選的就是天然燕窩加蜂蜜。燕窩富含最高質量的膠原津液和無法在其他食物中攝取到的唾液酸，這些營養元素是修復肺泡、呼吸道黏膜、腸道黏膜及淋巴組織等器官所需的重要物質，修復力強者，免疫力自然強大。
「淋巴組織、免疫系統的強盛靠提升心臟機能」—魚膠雞湯、羊肉牛肉湯
手厥陰心包經與手少陽三焦經為表裡經絡，心包經所指的是心臟器官，而三焦經則涵蓋了血管、淋巴管等線型腺體。心臟和腺體的運作就如同加壓馬達和水管水壓的原理一般，馬達強而有力者，水壓比強大穩定。關鍵是如何讓心臟強盛有力，充盈飽滿而減低耗損。心臟主血，負責全身氣血的運化，氣強血足者，心臟自然穩定強盛。再生血補血的食材上，首推魚膠燉雞湯、羊肉湯和牛肉湯品，這些湯品若能一週燉煮兩次食用，能對心臟氣血的運化補益甚大。氣強血足著臟腑必定健康強盛，免疫能力也必定強大。
透過天然的食材來養護身體，隨時保持最佳狀態，做好必要的防疫措施，身體必定可以健健康康，祝福大家。
林俊豪，1984年生，台北人
無極，是我為自己定下的名字，同時也是對自己最高的期許，其中代表了三種含意。其一，無極代表著無邊無際、沒有侷限的時空，期許自己能在身心靈的學習和實踐上永無止境、精益求精；其二，無極一代表了宇宙中最真實存在的大生命能量，可以包含萬物、造化萬物，此為期許自己能像宇宙母光一般擁有強大無限的精神力量，並能帶動更多的人發光發熱；最後一個含意則取其同音為『無疾』，期許自己所推動的養護療法能幫助更多的人遠離疾病、天天健康自在。
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