海藻鈣是什麼？一篇解析海藻鈣帶來的4大益處！

海藻鈣是什麼？與其他鈣質有什麼不同？

海藻鈣是一種天然的鈣質來源，萃取自海底下的鈣化紅藻，由於具有特殊的蜂巢多孔狀結構，可吸收海水中的大量礦物質，進而擁有豐富鈣質的組織，而且海藻鈣的提取過程注重維持天然結構和營養成分，更加確保了海藻體內的高生物利用率擁有明顯功效。

海藻鈣與我們常見的其他鈣有什麼不同呢？首先，海藻鈣的吸收率非常高，這是因為海藻鈣的分子結構非常細小，容易被人體吸收。其次，海藻鈣除了含有豐富的鈣之外，還含有許多其他的礦物質，這些礦物質對我們的健康也非常重要。最後，海藻鈣是一種天然的食品，不含任何人工添加劑，因此更安全、更健康。

以下是海藻鈣與其他鈣質的比較表：

鈣質種類	鈣含量	吸收率	來源	副作用
海藻鈣	30%	39%以上	藻類植物	較少
碳酸鈣	20%	20%~30%	人工合成	脹氣、便秘
乳酸鈣	25%	25%~30%	人工合成	脹氣、便秘

從表格中可以看出，海藻鈣的鈣含量和吸收率都高於其他類型的鈣，且副作用較少。因此，海藻鈣是一種優質的鈣質補充來源。

海藻鈣營養價值高嗎？認識海藻鈣帶來的好處

海藻鈣除了鈣含量高、吸收率高之外，還含有豐富的營養素，這些營養素對於我們的健康都非常重要，關於海藻鈣的營養成分可分成以下幾種：

● 鈣：海藻鈣的鈣含量約為30%，是人體骨骼和牙齒的主要成分。

● 鎂：有助於維持肌肉和神經功能及調節血糖水平。

● 鉀：有調節血壓、維持肌肉和神經功能。

● 鐵：是人體製造血紅蛋白的重要成分，有助於攜帶氧氣到全身。

● 鋅：增強免疫力以及促進傷口癒合的功效。

● 維生素D：有助於促進鈣質吸收。

海藻鈣功效有哪些？這4大益處不可不知

海藻鈣是一種擁有多樣功效的健康補充品，帶來的益處可分成以下4種：

1.維持骨骼與牙齒健康

鈣質是骨骼與牙齒的主要成分，約佔骨骼重量的99%，鈣質可以促進骨骼的生長發育，並維持骨骼的強度和密度，有效預防骨質疏鬆症等骨骼疾病。

2.維持肌肉功能

因為鈣是肌肉收縮與放鬆過程中的重要調節劑，鈣質可以促進肌肉的正常收縮，有助於維持肌肉的力量和協調性，透過充足的鈣質攝取可以有效預防多種肌肉疾病。

3.有助於血液凝固

鈣是血液凝固過程中的重要元素，可以促進凝血因子的活化防止出血面積擴大，能夠預防血友病等血液相關疾病。

4.調節細胞通透性

由於鈣可以調節細胞膜的通透性，以維持體內細胞的正常功能，透過有效控制住細胞內外的物質交換，可助於維持細胞的穩定性，預防細胞功能異常等其他疾病。

選擇海藻鈣好處多多，安全守護您的身心健康

在探討海藻鈣的過程中，我們了解到它不僅是一種鈣質的天然選擇，而且還具有多種對健康有益的營養成分，因為海藻鈣的高吸收率、豐富的礦物質成分以及其天然來源，使其成為維持骨骼、牙齒健康，以及維持肌肉功能和血液凝固的最佳選擇，基於海藻鈣的這些益處，對於追求健康生活的您來說，將海藻鈣納入日常飲食是一個值得考慮的健康選項。