館內分成了拳擊、泰拳、踢拳、柔道、TRX等訓練課程，採全預約制，可以選擇團體課程或是一對一教練課，同時也有單堂與免費的體驗課，可以先體驗再決定是否接受訓練。
本館有許多專業教練，每位教練都有專業拳擊機關許可認證的證照，學員可以依照自己所需要的訓練內容，選擇自己想要學習的教練。
館內不但有各式拳擊相關的證書，學員們參加的國內拳擊比賽獲取的獎狀，數量也是非常令人驚嘆！專業的師資絕對能帶來不同凡響的拳擊體驗。
館內採用預約制教學，主要分為基本團課、期數班、一對一、一對二私人教練的課程，學員們可以選擇自己所需要的訓練內容，秉持著專業細心的教學精神，讓每位學員都有安全、健康、有效的訓練品質。
3樓的競技拳擊區。
館內教學內容主要分為拳擊，著重在身體的協調與腳步的運用，進行手部的攻擊和防禦，透過系統化的教學方式，讓剛開始接觸拳擊的新手也能快速上手。泰拳源自泰國傳統搏擊技術，使用拳、腳、膝、肘的部位進行攻擊，招式多樣又實用並且極具殺傷力的泰拳，也是近年來很夯的武術。
踢拳是在空手道、泰拳以及拳擊創新的日本武技，是一種組合動作最多的全腿技術，高耗氧且節奏快，是許多喜愛站立格鬥技的朋友的首選。
拳擊運動屬於高消耗身體能量的健身運動，揮拳過程中不但能夠快速減脂、又能紓壓、兼具防身格鬥術又結合健身運動的拳擊，漸漸成為許多現代健身人士最新選擇的運動項目之一。
四樓則是重訓區，放置許多重訓的運動器材，透過負重讓身體的不同部位的肌肉產生力量，能讓肌肉得到更大的耐久力，教練會根據學員所需的訓練程度加以施教，讓學員訓練內容更有系統化，以循環漸進的方式變得更加強壯，達到燃脂塑身、增強肌肉的效果，也不會因為過度訓練造成運動傷害等情況發生。
PUNCH POWER 打擊力量健身拳擊館
店家地址：高雄市三民區中山一路307號2樓、3樓、4樓
營業時間：周一－周六09:30-21:00 周日公休
店家電話：072852892
粉絲專頁：https://bit.ly/3OnbrzV
延伸閱讀//高雄「綿密系」霸主！經典綠豆沙綿密十足 限定芒果冰沙必嚐
延伸閱讀//港都消暑推薦！精選高雄必吃8家特色冰品 甜蜜清涼一整夏！
若分享內容有侵害您的圖片版權，請來信留言告知，我們會及時加上版權信息，若是您反對使用，本著對版權人尊重的原則，會儘速移除相關內容。聯絡信箱：[email protected]
新聞來源：台灣旅行趣
