家庭、工作總是焦頭爛額？幫助你減壓的生活提案

生活中心／綜合報導

你也過著這樣的生活嗎？一大早起床先叫孩子起床刷牙、換衣服、吃早餐，再來趕著送孩子上學，再一路奔波去上班，上班時，要開始面對常常畫大餅、出爾反爾的上司，常被上級這般老是出奇不意的點子給惹毛，同時還有排山倒海的工作進度要完成，有些職業還得要面對客戶的千奇百怪的無理要求，焦頭爛額一整天後，下班就必須衝去學校、安親班接小孩，如果小毛頭哭鬧不聽話、不寫作業，還得要花時間與精神安撫他們、教育他們，除此之外，還得要張羅晚餐、大小家務，有時候就一路忙到休息睡覺時間，還得要先哄孩子睡覺⋯⋯

來一杯沁涼的機能飲料，簡直是超級紓壓！

像這樣的狀態，是許多爸爸媽媽的生活寫照，在高度緊繃、壓力山大的日子裡，許多人變得神經緊張、心情焦慮，有的甚至夜不成眠，生活愈來愈沒有品質，只要硬撐過一天、就算一天，但伴隨而來的是更加焦躁不安或總是感到憂鬱。每個人一天只有24小時可以運用，是否能有屬於自己的「喘息時光」是非常重要的，生活需要取得平衡，十足考驗著每個人如何在極度忙碌的工作與家庭生活中，擠出一點點屬於自己的空白時間。

加拿大飲品「Slow Cow酷牛」，不僅沒有咖啡因成分，也沒有額外添加糖分，其中沁涼的氣泡口感，喝起來十分暢快。

該如何在步調緊湊、焦慮不安的狀態裡獲得身心放鬆呢？有的人會利用晚上睡前進行15-30分鐘的靜心冥想，透過心靈的洗滌將一天的疲憊一掃而空；或是可以選擇在洗澡的時候改以泡澡進行，刷著最近想看的一部劇或電影，單純沉浸於劇情的跌宕起伏；或是買一張搖搖椅放在窗邊，睡前靜靜地躺坐在搖椅上十分鐘，邊戴著耳機聽著自己最喜歡的音樂專輯、輕輕地哼唱著歌；或是洗完澡全身感到熱烘烘時，來一杯沁涼的機能飲料，簡直是超級紓壓！

加拿大飲品「Slow Cow酷牛」，倒在透明玻璃杯中是夢幻的淡藍色，非常療癒。

最近韓國有一款超夯的加拿大飲品「Slow Cow酷牛」，不僅沒有咖啡因成分，也沒有額外添加糖分，其中沁涼的氣泡口感，喝起來十分暢快，此外，在韓國也掀起一股打卡風潮，因為飲料倒在透明玻璃杯中是夢幻的淡藍色，非常療癒，喝一瓶整個很Chill又紓解不少壓力，無論是正在水深火熱的社畜上班族，或是要照顧家庭的爸爸媽媽們，這是你沁涼減壓的好選擇！

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