▲取材天然、講究配色的素食料理,給人以美感,更能使人胃口大開。(拓蔬人美食策劃授權提供)

文/曾秀微

國際素食日始於1986年11月25日的印度,當時印度人民自發性發起無肉日,超過950萬民眾響應該運動,漸漸的發展成為世界性節日。因此,每年的11月25日為「世界無肉日」,又稱為「國際素食日」。

蔬食在國際已成為潮流,這波風潮台灣也是不缺席的。台灣素食人口已經超過330萬人,佔總人口13%,素食人口比例位居全球前三大,等於台灣每10人就至少有1人吃素 。傳統台菜、異國美食到街頭小吃,全台就有近6,000間的素食餐廳,從米其林星級餐廳到平民美食、素食夜市,台北市還曾被CNN 列入全球十大最受歡迎的素食城市,讓來台灣旅遊的外國遊客都深感「在台灣吃素真是太幸福了!」

蔬食,不只是一種飲食方式的選擇,越來越多的人認為吃素有益身心,在全球共同追求環保與健康飲食風潮的趨勢下,更是關心地球環境氣候與愛護動物的表態,相信在飲食市場開始改變下,未來,吃素將成為全球最「潮」的飲食選擇。

今天是國際素食日,響應「吃素救地球」,今天用這道快速、簡單又美味的「醬香鮮蔬貓耳朵」,陪家人享受美食時同時為環保盡一份心力!

材料:貓耳朵、水餃皮10張、香菇2朵、酸菜心 少許、木耳 5克、紅蘿蔔 5克、高麗菜20克、辣椒 半條、碧玉筍 3克。

調味料:橄欖油適量、醬油1tsp、素蠔油 少許、二砂糖 少許、水 適量。