賀寶芙連續第三年舉辦營養線上Run，鼓勵亞太地區消費者養成健康活躍的生活習慣
香港 – Media OutReach – 2022年11月7日 – 全球領先的營養公司美商賀寶芙發佈最新亞太個人習慣調查結果，調查顯示亞太地區每10位消費者中就有8位希望戒除在疫情期間養成的不健康生活習慣。他們計劃在未來12個月內打破的三大不健康習慣包括：飲食不均衡（53%）、未定期運動（53%）和睡眠不足（52%）。
調查還顯示，更差的體力或體適能水準、體重過重的增長和免疫系統變差是過去兩年間，因為不健康生活習慣帶來的最常見負面影響。在回覆體重過重的人當中，超過一半（51%）的人表示增加了3至5公斤，而有21%的受訪者表示增加了6至10公斤，體重增加主因為：
- 停止或減少運動量（61%）。
- 吃了太多不健康的食物（53%）。
- 由於壓力而暴飲暴食（53%）。
- 睡眠不足（29%）。
- 更頻繁地攝取酒精（13%）。
「這些不健康的習慣可能會造成嚴重的健康風險。但是，這些習慣並不是無法改變的–只要有一點決心、動力和來自志同道合夥伴的支持，就有可能戒除不良的生活習慣並建立健康的習慣。」賀寶芙亞太暨中國區總裁Stephen Conchie表示。
「為了激勵亞太的人們積極改變生活方式，我們推出了一些涵蓋整個亞太區域的活動，重點是幫助人們養成健康的營養和運動習慣，同時提高社群支持的力量來幫助他們實現目標。 例如，我們最近舉辦了健康食譜挑戰賽，鼓勵建立良好的飲食習慣。而11月開始，我們將在亞太區的13個市場舉辦一年一度的「營養線上Run」活動，幫助人們追求健康活躍的生活方式。」Conchie補充。
賀寶芙的亞太個人習慣調查於2022年8月進行，受訪者包括澳洲、香港、印尼、日本、韓國、馬來西亞、菲律賓、新加坡、台灣、泰國和越南的5,500名18歲或以上的消費者。該調查旨在揭示自新冠疫情開始以來亞太消費者生活方式的變化，以及他們計劃在未來12個月內戒除的不健康習慣。
生活習慣的改變
飲食/營養：整體而言，每10位亞太地區的消費者中就有7位（69%）在疫情期間養成了不健康的飲食/營養習慣，其中不停地吃零食是不良飲食習慣的榜首。調查還顯示，相較X世代與嬰兒潮世代等較年長的世代，Z世代和千禧世代更有可能養成不健康的飲食/營養習慣（79% vs. 59%）。
運動：運動方面也有明顯的變化，大約三分之一（33%）的受訪者表示他們做更多運動，而近一半（46%）的受訪者承認他們已經停止或減少運動頻次。後者中有許多人將這種變化歸因於缺乏動力，因為他們被疫情帶來的焦慮所困擾。
睡眠：平均而言，超過一半的受訪者（56%）表示其睡眠受到了影響，如睡眠模式不規律或難以入睡，並認為壓力是主要原因。 與較年長的世代相比，更多的Z世代和千禧世代面臨了睡眠習慣的負面變化。
在未來12個月內做出積極的生活方式改變
由於亞太地區的消費者敏銳地感受到不健康生活習慣的影響，因此不意外地，每10人中有8人打算在未來12個月內做出積極正面的生活方式改變，重點是改善生理和心理健康。他們計劃採取的健康習慣包括：
- 更有意識地保持活躍（58%）。
- 吃更多有營養的食物（56%）。
- 制定一個運動計劃（53%）。
- 開始一個規律的睡眠時間表（49%）。
- 尋找消除壓力的方法（46%）。
- 使用營養補充品（29%）。
社群支持對建立健康習慣的重要性
為了養成良好的習慣，受訪者認為實現目標的過程中需要社群支持。 這一點在Z世代/千禧世代中最為強烈，60%的人認為社群支持極為重要或非常重要，可有效幫助他們積極改變生活方式。整體而言，受訪者同意社群支持可幫助他們：
- 分享知識和專長（58%）。
- 共同致力於共同的目標和關切主題（56%）。
- 對彼此負責與互相鼓勵（54%）。
賀寶芙2022年營養線上Run
2022年賀寶芙營養線上Run是該公司「優質營養動起來」廣宣系列的一項重點活動，這是一項年度計劃，旨在幫助亞太地區消費者養成健康活躍的生活習慣，並建立相互支持的社群，以實現他們的身心健康目標。
2022年營養線上Run於11月1日至30日在澳洲、香港、印尼、日本、韓國、澳門、馬來西亞、紐西蘭、菲律賓、新加坡、台灣、泰國和越南舉行，今年是第三年舉辦這項盛事。在全新的行動應用程式支援之下，今年的營養線上Run將更具互動性，提供更多無縫接軌的進度追蹤功能。營養線上Run也將為賀寶芙慈善基金會籌集公益捐款，通過其旗艦計畫《賀寶芙之家》為亞太區的弱勢兒童提供優質營養。
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美商賀寶芙股份有限公司
賀寶芙（紐約證券交易所代碼：HLF）為一家全球營養品公司，自 1980 年以來，致力透過優質營養及個人創業機會，改善人們的生活。賀寶芙的優質營養產品奠基於卓越的科學基礎，透過遍佈全球逾 90 國的賀寶芙獨立會員，以一對一諮詢及社群支持，鼓勵客戶選擇更健康活躍的生活模式。賀寶芙同時致力將營養及教育帶入社區和地球，並承諾於 2030 年公司成立 50 周年之際，創造 5,000 萬個正面影響或切實的善舉。
