健走運動。

今年台中市政府環保局啟動清潔隊員「健康生活運動」，致力推動每位清潔隊員參與健康促進暨自主健康管理。環保局表示，這項健康促進活動包括勤前健康操、飲食卡路里計算、每日自主量測體重外，更引入嶄新的線上健走活動，為清潔隊員提供更多元的健康照護；透過「健康生活運動」，讓清潔隊員共同重視健康與工作平衡的美好生活。

環保局長陳宏益強調，清潔隊員是維護市容環境不可或缺的第一線力量，同時也是肩負沉重體力負擔的勞動族群。為讓辛勞的清潔隊員能在安全的環境中工作，環保局堅守照顧同仁工作安全的承諾，除提供各項工作安全裝備外，更規劃多項健康促進計畫，推動減重、戒菸、戒檳榔等宣導衛教活動；今年更將結合線上健走運動，鼓勵更多清潔隊員多元的健康運動選擇，建立充滿活力且完善的工作環境。

環保局提到，由於清潔隊員在勞動體力辛苦工作後，較少時間進行自主健康運動習慣；此外，飲食含高熱量零食和宵夜，常使健康檢查顯示「身體質量指數(BMI)」超過理想標準。環保局去年度321人參加減重活動，共減去938.6公斤，近乎一台小MARCH重量；為激勵清潔隊員保持健康生活，今年度辦理自主報名線上健走運動，清潔隊員透過健走App平台隨時隨地參與活動，促進同仁多多在戶外健走，享受大自然的清新空氣，增加身心健康愉悅的好心情。

環保局進一步表示，活動透過衛教宣導提供減重健康飲食諮詢建議，也積極在各區清潔隊張貼健康促進海報、標語，營造減重與健走結合的健康管理氛圍，同時辦理豐富的健康及飲食諮詢課程，讓清潔隊員了解自己的體重或體脂肪無法下降的因素，也能認識健康減重管理與健走的益處。

環保局也說，藉由減重及健走里程數競賽的激勵，不僅加強團隊合作凝聚力，也可激發每位清潔隊員個人獲得瘦身動力與成就感，達到成功減重及健康促進的生活目標；環保局為照顧清潔隊員健康福祉不遺餘力，共同打造健康生活與友善職場環境。

新聞來源：享新聞