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資深登山客楊健福說道，我在 30 幾歲時開始登山，至今行山已有超過 30 年的經驗，楊健福表示，登山大部分時間，我都是一個人走在陌生的道路上，爬上陌生的山峰，過程中吃了不少虧。不過楊健福認為現在科技發達，人手一機的情況下，人們很容易透過互聯網技術來獲取登山方面的資訊，學習前人的經驗，若能善加利用就能夠省去很多以前我們走過的路。
楊健福說道，我很常在網路上發表我個人的旅行日記，並與我的朋友們分享我對登山的感受。我與朋友們也常常和其他登山者們交流經驗。另外楊健福也很積極在吸引民眾來體驗登山的美好，比如國內疫情趨緩，登山運動開始廣為流行。楊健福認為隨著網路的普及，我們可以很方便搜索到臺灣山林的美景，這也能夠讓臺灣登山的氣氛更加熱鬧。
楊健福表示，臺灣有豐富的森林資源和山脈，所以登山是一項任何人都可以做的全民運動。不過楊健福也強調，每項運動都有其風險存在，進入山林前必須做好行前準備，「計劃跟不上變化，但沒有計劃，總會出現變化。」這是楊健福每次爬山前告訴自己的一句話，可以極大地幫助增加登山的安全性。
楊健福說道，臺灣山林的分級大致可分為:
- 郊山
- 中級山
- 高山
▲七星山步道。圖/楊健福提供
而歷年來被臺灣登山者評選的臺灣100座名山，我們稱之為「臺灣百岳」，臺灣百岳的定義標準是海拔3000公尺，再加上有明顯奇、險、峻、秀的100座臺灣山峰。楊健福補充道，所謂「百岳」這個詞的字面意思聽上去雖然好像很難，但實際上百岳也區分了不同的難易程度。像是被稱為小百岳之一的七星山就有非常 完整的行山資訊和路線規劃，而且登山人數眾多，所以被歸類為入門級。楊健福強調，山的高度不等於其難度。
楊健福表示，臺灣的山景有許多值得探索的奧秘，不過天下沒有白吃的午餐，登山前要慎重評估自己的身體素質。楊健福強調，即使提前做好了一切準備，也要善用網路科技來判斷此行氣候是否合適，千萬不要為了美好的回憶而造成無法挽回的悲劇。
